واضح من الأعراض التي تصفينها أنك تعانين من الأنيميا، وقد تكون مصحوبة بنقص عنصر أو أكثر من الفيتامينات والأملاح المعدنية، لذلك أنصح أن تقومي بإجراء تحليل صورة دم كاملة، ونسبة الزنك وفيتامين د، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية للاطمئنان أنه لا يوجد خلل يحتاج للعلاج، كما أن عليك تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالبروتين والحديد ومختلف الأملاح المعدنية والفيتامينات (اللحوم الحمراء والخضروات الطازجة والفواكه)، وأيضا تناول الماء بمقدار لايقل عن لتر يوميا، مع تمنياتي بالصحة والعافية