كتبت في رسالتك أنك من مصر، ومصر مليئة بالمتخصصين النفسانيين الذين يتمكنون بمهنية أن يساعدوك في تعلم مهارات التعبير عن مشاعرك وإدارتها، والحقيقة قد تكمن في اكتسابك ما يعرف بالذكاء العاطفي نعم، ولكنك ذكرت أنك انطوائية جدا، وأنك تشعرين بالعجز عن التعبير عما تشعرين به حين تكونين في حالة غضب، أو ضغط شديد، وذكرت في بياناتك أنك في الثامنة والثلاثين من عمرك، وتلك الأمور حين تتم رؤيتها معا؛ فقد تعني أكثر من مجرد ضعف في مهارات الذكاء العاطفي، لذا قلت لك متخصصين نفسانيين؛ فهم أجدر من غيرهم في فهم النفس البشرية، وحقيقة معاناتها، وطرق التعامل الصحي معها لتجاوزها؛ فلتمدي لنفسك يد العون بصدق، وتتواصلي مع متخصص ماهر؛ ليقدم لك مساعدة حقيقية.. هيا ابدئي.

اقرئي أيضاً:
العلاج النفسي.. رحلة نمو (ملف)
العلاج المعرفي السلوكي.. الدواعي والفعالية (ملف)