الأخت الكريمة مها؛
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
سؤالك مهم جدا، ويمكن أن يكون سبب معاناة البشرية
عارفة ليه مش بنفرح بجد؟ لإننا واخذين قرار إننا مانسمحش لنفسنا نحس للآخر، ودايما شاغلين بالنا باللي ناقصنا، وآلام امبارح، وقلقنا على بكره.

وعلشان نفرح بجد محتاجين نعمل عكس كده، ندرك ان الاحتياج للمرح والفرحة والضحكة هو احتياج إنساني أصيل، وعندما ندرك احتياجنا، واحتياجنا للفرحة يملانا هانقدر ناخذ قرار إننا نسمح لأنفسنا إنها تفرح، وهانركز على اللحظة الحالية ونعيشها لمنتهاها، لا هاندور على امبارح كان فيه إيه، ولا بكرة جايب لنا إيه، وهانستمتع بالمتاح والموجود في اللحظة الحالية.

انت عارفة احتياجك، اسمحي لنفسك تاخذيه، وماتسمحيش لآلام الأمس ولا القلق على الغد انهم يضيعوا فرحتك

اقرأي أيضا:
عصفوران بحجر واحد.. مارس الرياضة وخفف الضغط
5 خطوات لإضفاء روح الدعابة لحياتك
7 فوائد للضحك تخلصك من الضغوط النفسية
"الرضا".. سبيلك للتغلب على الضغط النفسي