09 ديسمبر 2015
الرياضة المناسبة لمريض القلب
بعد تحية الإسلام..
أنا مريض وأود استشارتكم عن الرياضة المناسبة لي:
أنا أعاني من عدم انتظام ضربات القلب، منذ ولادتي أود ممارسة الرياضة وهذا بعد خلفية زيادة وزني في المدة الأخيرة.
علماً أنني عندما أمارس جهداً عضلياً أو إجهاداً نفسياً يزيد عدد ضربات القلب بشكل مفاجئ حتى وإن كنت أتناول أدويتي بانتظام كما يشير الطبيب لي بذلك. علماً أنني أتناول دواء سانتروم 4 ملغ 1/4 مرة في اليوم وأيضاً دواء لبريسور ال بي 200 ملغ 1/2 في الصباح و 1/2 في الليل.
أرجو من سيادتكم ومن إدارة هذا الموقع إيجاد حركات رياضية مناسبة لكي أنقص من وزني.
علماً أنني مقبل على عملية في ما يخص مرضي في شهر يوليو/ تموز 2016 إن شاء الله.
ولكم جزيل الشكر.
ودمتم في خدمة المواطنين.
حضرة السيد خليل؛
إن تخفيض وزنك ضروري للسيطرة على أعراضك القلبية، وقد يكون أهم من الأدوية (التي ستستطيع تخفيفها ولا شك بمجرد نقصان بعض وزنك).
ولكننا لا نحبذ في هذه المرحلة التمارين العنيفة.
ولعل أفضل أنواع الرياضة في البداية هو المشي مسافات تزيدها تدريجياً.
أما ما ننصح به لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وتدريجي، فهو ملخص في هذا المقال:
وسائل طبيعية لتقليل الوزن
باشر بما جاء في هذا المقال منذ اليوم، ولك منا الدعاء بالتوفيق وتمام الصحة.
إن تخفيض وزنك ضروري للسيطرة على أعراضك القلبية، وقد يكون أهم من الأدوية (التي ستستطيع تخفيفها ولا شك بمجرد نقصان بعض وزنك).
ولكننا لا نحبذ في هذه المرحلة التمارين العنيفة.
ولعل أفضل أنواع الرياضة في البداية هو المشي مسافات تزيدها تدريجياً.
أما ما ننصح به لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وتدريجي، فهو ملخص في هذا المقال:
وسائل طبيعية لتقليل الوزن
باشر بما جاء في هذا المقال منذ اليوم، ولك منا الدعاء بالتوفيق وتمام الصحة.
آخر تعديل بتاريخ
09 ديسمبر 2015