الأخ رجب؛
تحية طيبة وبعد..
حسب التشخيص بواسطة الكشف الطبي عليك تبيّن أنك تعاني من إصابة في أوتار الكاحل! إذا كانت الإصابة بسيطة يصحبها فقط التهاب، ستحتاج للراحة بدون ممارسة الرياضة لمدة ستة أسابيع وبعدها تحتاج لاستشارة مختص في العلاج الطبيعي لتقوية العضلات بالتدريج.

​

وممارسة الرياضة بعد إصابة تحتاج لمتخصص في تأهيل وتدريب الرياضيين. وفي حالة عدم الاستجابة للعلاج الطبيعي، يرجى الرجوع للطبيب حيث قد يحتاج المريض عمل موجات صوتية أو رنين مغناطيسي لتحديد السبب. وفي بعض الأحيان قد يحتاج المريض إلى علاج جراحي لتوصيل أو ترقيع الأوتار المصابة إصابة شديدة.
مع تمنياتي بالشفاء العاجل.