التعب وضيق التنفس والخفقان.. الأسباب كثيرة

أعاني من التعب عند صعود السلم، أشعر بنهجان ولا أستطيع رفع رجلي من أول دور، والآن بتعب من أي مجهود وضربات قلبي سريعة، عملت تحاليل طلع عندي دهون عالية وكوليسترول، كيف ممكن أطمئن على صحة قلبي؟

الأخت الفاضلة:

هناك أسباب كثيرة للشعور بالتعب وضيق التنفس والخفقان، وليست بالضرورة علامات لوجود مرض في القلب، فقد تنشأ عن قلة الرياضة ونقص اللياقة البدنية وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والتدخين وغيرها.

ننصحك للتأكد من سلامة القلب بإجراء تخطيط كهربائي للقلب، وصورة شعاعية بسيطة للصدر، وفحص سكر الدم والسكر التراكمي، وفحص هرمونات الغدة الدرقية، واستشارة طبيب قلب لمتابعة النتائج، واحتمال الحاجة لإجراء فحص القلب بالأمواج فوق الصوتية (الإيكو القلبي)، وربما تخطيط القلب 24 ساعة (بجهاز هولتر).

ريثما تتم هذه الإجراءات، ننصحك بتخفيف الملح في الطعام، وتخفيض الوزن إذا كان زائداً، ووقف التدخين، وعدم الإفراط في تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولا ومشروبات الطاقة، والقيام ببعض التمرينات الرياضية البسيطة يومياً، مثل المشي.