والحقيقة الأخرى المهمة هي أن البشر يتمكنون من تجاوز خيبات الماضي؛ كلما كان نضوجهم النفسي والوجداني كبيرا بشكل ما، فبعضهم يمتلكه بفطرته وتجاربه الشخصية، وبعضهم يحتاج لمن يساعده في اكتساب هذا النضوج النفسي، ونظراً لأنك قلت إنك تعانين من ضعف التركيز، واهتزاز في قدميك، ويديك بشكل تلاحظينه ووساوس؛ فهذا يشير لوجود قلق مختلط بدرجة اكتئاب، وقد تكونين بالفعل قد تجاوزت الاكتئاب الذي كان يحمل أعراضا واضحة حادة، ولكن ما زال هناك درجة منه، وقلقا يسبب لك ضعف الذاكرة؛ فضعف الذاكرة من أعراض الاكتئاب والقلق والوساوس، والتوتر كذلك عرض من أعراض القلق.

ما أقترحه عليك هو ألا تتركي تلك الأعراض لإرادتك وحدها رغم أهميتها القصوى، ومدي يدك لنفسك بمتابعة متخصصة تساعدك في تخطي أثر الماضي، واكتساب نضوج نفسي يساعدك كثيرا في حل ما تعانينه الآن؛ فلا داعي لمزيد من التحمل لأعراض يمكنك التخلص منها من خلال متخصص ماهر يساعدك في العلاج المعرفي السلوكي، وببعض الأدوية الآمنة إن رأى أهمية لذلك لفترة يحددها؛ فأنت تستحقين الراحة النفسية، واستعادة طاقتك، وشخصيتك الحقيقية، ومتابعة طفلك بحب وراحة يا صديقتي.


وحتى تقومين بتلك الخطوة أرجو منك قراءة ما تحدثنا عنه في موقعنا عن القلق والاكتئاب والوساوس من خلال الاستشارات المتنوعة والمقالات المتخصصة، خصوصا التي تحمل برامج سلوكية مساعدة؛ كبداية بسيطة حتى تتواصلين مع متخصص ماهر.. دمت بخير.