عزيزي؛
يبدو أن أعراض الاكتئاب ما زالت لديك وقد ذكرت منها الكثير، ومعنى ذلك أنك تحتاج لمراجعة طبيبك في ضبط جرعات العلاج التي تتناولها، فغالبا تحتاج لتغيير الأنواع والجرعات. كذلك، فأنت تحتاج للكلام معه أو مع معالج نفسي في موضوع العلاقة المنتهية إذا كنت لا تستطيع تخطيها حتى الآن. 



ومهم أن تراجع طبيبك بصفة مستمرة حتى لا يمر الوقت وأنت في نفس المشكلة من دون تحسن، فلا تؤخر نفسك. كذلك، أنت محتاج للضغط على النفس في التحرك لمصالحك اليومية، على الرغم من ثقل ذلك عليك، كحل سلوكي لكسر الاكتئاب الذي لديك بجانب العلاج السلوكي، ويشمل ذلك الذهاب إلى العمل والتواصل مع الأصدقاء وعلاقتك بالله وغير ذلك.
شفاك الله وعافاك..