يمكنني تقسيم المشكلة الراغب في حلها إلى شقين:
• السلوك الجنسي اليقِظ.
• السلوك الجنسي المذكور أثناء النوم.

بدايةً، علينا الانتباه إلى أن مجرد الاستمناء غير المصحوب بالإباحية ليس إشكالًا للقلق حياله فيما يخص الإقدام على الزواج، خاصَّة إذا كان على فترات متباعدة ولا يأخذ شكل القهر والإلحاح الجنسي، ومع ذلك فأنت تحقق نجاحًا حقيقيًا في الإقلاع عن هذه العادة، ويمكنك الاستعانة بزمالة مدمني الجنس المجهولين Sexaholic Anonymous للاستعانة على التعافي المستقر من الإباحية.

بالنسبة للسلوك الجنسي أثناء النوم، فتعد السلوكيات الجنسية النومية واحدة من الاضطرابات الداخلة في تخصص طب النوم، والتي تقع خلاف مرحلة حركة النوم السريعة NREM، وغير محددة الأسباب.

فاقتراحي المبدئي عليك عدم تشخيص نفسك بعيدًا عن مراجعة طبيب نفسي مختص، وهذا العرض يحتاج لمراجعة طبيب نفسي مختص بطب النوم، لإجراء الفحوص ووصف العلاج الذي سيساعدك إن شاء الله في التعامل مع هذه المشكلة، لكن بعض التعديلات السلوكية للتعامل مع الضغوط والقلق يُرجى أن تُعينك في خفض هذا العَرَض، وكذلك النقاش المنفتح بعد الزواج مع زوجتك حيال هذا الأمر.. ورجائي لك بالسكينة والسلام.

اقرأ أيضاً:
إدمان العادة السرية والأفلام الإباحية