عزيزي،
ألم العضلات عند ممارسة الرياضة قد يشير غالباً إلى عدم التأهيل الجيد قبل ممارسة الرياضة، حيث تتمّ إطالة الأنسجة بصورة مفاجئة، ما يؤدي إلى الإصابة وعدم الشعور بالراحة عند متابعة ممارسة الرياضة.

​

وتمزق الأنسجة يحتاج لراحة قد تمتد لأسابيع، وفي أثناء فترة الالتئام وبعدها، أنصح المريض بعدم ممارسة الرياضة إلا تحت إشراف اختصاصي علاج طبيعي لتأهيل العضلة للقيام بمجهود. وفي عدم استجابة المريض للعلاج، ووجود علامات على أن هناك مشكلة، مثل التهاب أو تورم بالعضلة، أنصح بعمل أشعة بالرنين المغناطيسي والتحاليل الطبية اللازمة لتقييم الوضع بدقة أكثر قبل وضع خطة العلاج.
مع تمنياتى لك بالعافية.