الابنة العزيزة؛

ألف لا بأس عليكِ..
لكن، ما هو السبب الذي بناء عليه تناولتِ فيتامين ب12؟ هل هناك نقص فيه؟ هل قمت بعمل قياس لنسبته؟ وهل تناولته عن طريق الفم أم الحقن؟ وهل هناك نسبة أنيميا؟ أما بخصوص أعراض الجهاز الهضمي فربما تعانين من القلق أو التوتر مما يؤثر على الإخراج ويتسبب في تعب القولون بهذه الكيفية.. فنصيحتي لك بتخفيض نسبة الكافيين وإيقافه حاليا مع عمل تحاليل للغدة الدرقية وزيادة السوائل والإقلال من الملينات، مع الكشف عند استشاري الجهاز الهضمي إذا لم تتحسن الأعراض خلال فترة قصيرة.
مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
6 إشارات صامتة لنقص الفيتامينات والمعادن بالجسم
فيتامينات وعناصر غذائية ضرورية لصحة المرأة
فيتامين ب لوقايتك من آثار تلوث الهواء
أغذية تقوي مناعتك ضد الأمراض
جلدك والشتاء.. أغذية تمنع الجفاف والتشقق
إرشادات جديدة حول تعاطي فيتامين (د)