ألم أسفل الظهر الممتد مع الخدر والتنميل

انا كان عندي الم في اسفل الظهر يذهب عندها امارس الرياضه او جسمي يسخن او اتحرك كثيرا ويشد عليا الالم عند القيام من النوم بدا من حوالي اربعه شهور في الاول كان الم بسيط ومنذ اسبوعين ازداد الالم . ثم قمت من النوم من حوالي اربعه ايام وكنت اكح اعطس مع العطس حسيت بالم شديد في الفخد الابسر لا استطيع الحركه منه لجات الي المسكنات ومازال الالم وبعد يوم من ذلك اصابع قدمي منمله باستمرار بالاخص الصابع الصغير واعاني من الم شديد في الفخد والم بسيط جدا في اسفل الظهر لم يستمر لوقت عند القيام والجلوس فقط