الأخت الكريمة؛
الفاكهة مهمة ومغذية وتحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم، وقد يكون من المفيد أن تحاولي تناولها بأشكال مختلفة؛ كالعصائر والسموزي وسلطة الفواكه إن كنت تحبيها، فإذا لم تتمكني من ذلك فعوضي الفاكهة بتناول الخضروات، ومع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية.

اقرئي أيضا:
8 نصائح ذهبية لتناول طعام صحي
10 وجبات خفيفة قليلة السعرات سريعة التحضير