في هذه الأثناء، ننصح بـ:
- تنظيف أسنانك جيدا صباحا وبعد كل وجبة
- استخدام الخيط dental floss، لإزالة بقايا الطعام ما بين الأسنان
- ننصح بفرشاة للسانك (مكشطة تنظيف اللسان)، لأن الجراثيم كثيرا ما تقبع بين طياته
- شرب كميات كبيرة من الماء (8 أكواب يوميا)، لمعالجة أي تجفاف قد يلعب دورا بتسبيب أعراضك.

أما ان بقيت الرائحة بعد التحقق من سلامة الأسنان والفم، فعليك بزيارة طبيب داخلي لنفي أي مشكلة بالجهاز الهضمي، أو بالغدد الصم قد تكون هي السبب.

ولا بأس في تجريب النباتات العشبية التي تستخدم في هذه الحالات، مثل بذور الشمرة fennel.

مع دعائنا لك بتمام العافية.

اقرأ أيضاً:
7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة