الأخ عمار؛
بخصوص الأرق ينبغي عليك استشارة طبيب متخصص باضطرابات النوم، ولكن عموما ينصح ببعض التقنيات السلوكية للمساعدة على النوم، مثل الالتزام بمواعيد محددة للنوم يوميا، وتعلم تقنيات الاستراخاء، والابتعاد عن تناول المنبهات قبل ساعات من موعد النوم، وممارسة الرياضة قبل موعد النوم.

ويمكنك الاطلاع على الروابط التالية التي تساعد في ذلك:
أهم ما تحتاج معرفته لمواجهة الأرق (ملف)
اضطراب النوم .. نصائح عملية
هل تعاني من الأرق.. راقب طعامك!

أما بالنسبة لاعوجاج القرنية، أو ما يعرفه البعض بـ"القرنية المخروطية"، فيوجد العديد من طرق العلاج التي تختلف بحسب درجة الاعوجاج وحالة المريض، فكل مرحلة لها العلاج المناسب لها، وهي إجمالا:
- العدسات اللاصقة (اللينة) أو النظارات: وهي  تستخدم في مراحل الاعوجاج الأولى، وتستهدف تصحيح دقة الإبصار.

- العدسات اللاصقة الصلبة: وتستخدم في مراحل أكثر تطورا لتعويض الشكل غير المنتظم للقرنية ولتحسين النظر.

- زراعة الحلقات: عن طريق حلقات بلاستيكية تستهدف تعديل شكل القرنية لتحسين الإبصار.

-  الحقن: عبر حقن مادة في القرنية تستهدف تقوية نسيج القرنية، وهو إجراء يستهدف وقف تطور المرض.

- زراعة القرنية: وتمثل الخطوة الأخيرة في معالجة القرنية المخروطية وتستخدم مع وصول الاعوجاج إلى مراحل متقدمة للغاية.

هذه الطرق المختلفة يتم اختيار أحدها للعلاج بناء على حالة المريض، ويكون ذلك بناء على اقتراح الطبيب وبالاتفاق مع المريض بعد إجراء الكشف الطبي وتشخيص حالته. 

اقرأ أيضا:
زرع القرنية.. دواعي العملية ومخاطرها
قصر النظر.. متى تتوجب زيارتك للطبيب؟
ألم وزغللة بعد عملية للقرنية المخروطية