أشرب المنبّهات كثيرا وأعاني من التعب والوهن

أدخّن وأشرب القهوة أحيانًا، وأشرب الشاي كتيرًا، منذ فترة أشعر كأني أصاب بالعصبية وأتعرض لموقف خناق، بأشعر أعصابي بتتوتر، وقدماي كأنهما تضربان في بعض، وأحيانا أشعر في رعشة خفيفة في يدي وجسمي لو بذلت أي مجهود، مثل لو رفعت شيء ثقيل، أو لعبت رياضة مثل العقلة، فما السبب والعلاج؟

تحدث أعراض التعب والوهن عند السباب عادة بسبب نقص اللياقة البدنية، وليس بسبب مرض في القلب. ومع ذلك، يمكن التأكد من عدم وجود حالة قلبية خلقية (ولادية) خفيفة قد تسبب مثل هذه الأعراض باستشارة طبيب القلب، وإجراء فحص القلب بالأمواج فوق الصوتية (الإيكو القلبي).

كما يمكن إجراء تحليل دم عام لقياس خضاب الدم (كشف فقر الدم). ننصحك حالياً بالتوقف عن التدخين، وتقليل تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولا ومشروبات الطاقة. وممارسة رياضة المشي يومياً، وتقليل التوتر والقلق والأرق ما أمكن.