تداولت المنصات الإخبارية خبر استقالة رئيسة الوزراء النيوزلندية جاسيندا أرديرن، الأمر الذي فاجأ كثيرًا من الناس، وذلك لأن سبب الاستقالة هو تعرضها للإنهاك الوظيفي. ,قالت رئيسية الوزراء: "قررت الاستقالة، لأن وظيفتي رافقها مسؤولية معرفة متى أكون الشخص المناسب للقيادة، ومتى لا أكون الشخص المناسب. أعرف ما يحتاجه العمل هذا، وأدرك الآن أنه لم يعد باستطاعتي أن أمارس عملي بأتم وجه." وأضافت: "أنا من البشر، والسياسيون من البشر، وكلنا نقدم جُل ما بوسعنا حتى يحين الوقت، وقد حان وقت مغادرتي."

تعددت أسباب استقالة السياسيين من مناصبهم على مدى التاريخ، ولكن يعد سبب استقالة رئيسة الوزراء النيوزلندية حالة نادرة في الفضاء السياسي، وربما يعود هذا بسبب الحالة التي تعرف باسم الإنهاك الوظيفي.

ما الإنهاك الوظيفي؟

الإنهاك الوظيفي هو نوع خاص من أنواع الضغط النفسي في العمل، وهو حالة من الإرهاق البدني أو العاطفي أو النفسي تصاحبها شكوك في الكفاءة وقيمة العمل، فما العلامات التي تشير إلى أنك تعاني من الإرهاق الوظيفي؟

 علامات الإنهاك الوظيفي؟

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

1. هل تتهكّم أو تسخر من عملك؟
2. هل تغصب نفسك لتذهب إلى العمل، وتواجهك مشكلات في بدء العمل بمجرد وصولك؟
3. هل تتهيج وتغضب من زملاء العمل أو العملاء؟
4. هل فقدت حماسك في إنجاز العمل؟
5. هل فقدت شعورك بالرضا تجاه أعمالك؟
6. هل تلجأ للطعام أو المخدرات أو الكحول لتشعر بالتحسن؟
7. هل تغيرت عادات نومك أو نظامك الغذائي؟
8. هل تعاني من صداع، أو ألم في الظهر، أو إصابة أخرى في جسمك دون معرفة السبب؟

إذا أجبت على أحد هذه الأسئلة بـ(نعم)، فهذا يعني أنك قد تكون تعاني من الإنهاك الوظيفي. ولكن يجب عليك استشارة الطبيب لاستبعاد أن تكون هذه الأعراض حدثت بسبب مشكلات جسدية أو نفسية.

المصدر:

1. https://www.theguardian.com/world/2023/jan/19/jacinda-ardern-resigns-as-prime-minister-of-new-zealand
2. https://www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516