* ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية أحد أنواع دهون الدم، وعندما تتناول الطعام، يحول جسمك أي سعرات حرارية زائدة إلى دهون ثلاثية، وتُخزَّن في الخلايا الدهنية، ويطلقها الجسم للحصول على الطاقة بين الوجبات، مما يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية.

* ما هو المعدل الطبيعي لدهون الدم؟

• المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية في الدم أقل من 150 ملليجرامًا لكل ديسي لتر (ملجم/ديسل)، أو أقل من 1.7 ميليمول لكل لتر (مليمول/ل).
• ارتفاع بسيط: من 150 إلى 199 ملجم/ديسل (1.8 إلى 2.2 مليمول/ل).
• ارتفاع شديد: من 200 إلى 499 ملجم/ديسل (2.3 إلى 5.6 مليمول/ل).
• ارتفاع شديد جدًا: من 500 ملجم/ديسل أو أعلى (5.7 مليمول/ل أو أعلى).

ويتم قياس مستوى الدهون الثلاثية كجزء من قياس دهون الدم، مثله مثل الكوليسترول، وسيطلب منك الطبيب الصيام لمدة تتراوح بين 9-11 ساعة قبل سحب عينة الدم.

* ما الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟

تعتبر الدهون الثلاثية والكوليسترول أنواعا منفصلة من الدهون التي تسري في دمك، وفي حين يُستخدم الكوليسترول لبناء الخلايا وهرمونات معينة، وبسبب انعدام القدرة على تحلل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، فإنها تسري خلال جسمك بمساعدة البروتينات التي تنقل الدهون (البروتينات الدهنية).

* مخاطر ارتفاع الدهون الثلاثية

يمكن أن يساهم ارتفاع الدهون الثلاثية في تصلب الشرايين؛ مما يزيد مخاطر الإصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية.

كما أن ارتفاع الدهون الثلاثية يعتبر علامة على حالات أخرى تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي؛ وزيادة الدهون الموجودة حول الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية.

وفي بعض الأحيان يكون ارتفاع الدهون الثلاثية علامة على النوع الثاني من مرض السكري، وقصور الدرقية، ومرض الكبد أو الكلى، أو حالات وراثية نادرة تؤثر على قدرة جسمك على تحويل الدهون إلى طاقة.

وقد يكون ارتفاع الدهون الثلاثية أحد الآثار الجانبية لتناول أدوية مثل حاصرات بيتا، أو حبوب منع الحمل أو مدرات البول أو الستيرويدات.

* علاج ارتفاع الدهون الثلاثية

لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية؛ قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية:

• العقاقير المخفضة للكوليسترول

يصف الطبيب عقاقير خفض الكوليسترول إذا كان لديك:

1. انخفاض كوليسترول البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL أو الكوليسترول الجيد).
2. ارتفاع كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL أو الكوليسترول الضار).
3. إذا كان لديك تاريخ بالإصابة بانسداد الشرايين أو مرض السكري.

من أمثلة هذه الأدوية أتورفاستاتين (ليبتور)، وسيمافاستاتين (زوكور).

• زيوت السمك

يمكن أن يساعد زيت السمك المعروف أيضًا باسم الأحماض الدهنية أوميجا-3، في تقليل الدهون الثلاثية، ولكن لا يصلح هذا الخيار مع مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة.

• أدوية الفيبرات

كما يمكن أن تقلل أدوية الفيبرات، مثل فينوفيبرات (تريكور، وفينوجليد، وغيرها)، وجيمفيبروزيل (لوبيد)، من مستويات الدهون الثلاثية، وأدوية الفيبرات تلائم الأشخاص الذين لديهم مستويات دهون ثلاثية أعلى من 500 ملجم/ديسل (5.7 مليمول/ل) بشكل أفضل عن غيرهم، وقد تزيد أدوية الفيبرات من مخاطر الآثار الجانبية عند تناولها مع العقاقير المخفضة للكوليسترول.

• النياسين

يمكن أن يقلل النياسين من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، أو LDL)، وعادة ما تكون مخصصة للأشخاص الذين لديهم مستويات دهون ثلاثية أعلى من 500 ملجم/ديسل (5.7 مليمول/ل)، ولكن من المهم ألا تتناول النياسين إلا تحت إشراف الطبيب، وقد يتفاعل النياسين مع أدوية أخرى ويمكن أن يتسبب في حدوث آثار جانبية ملحوظة.

وإذا وصف لك طبيبك أدوية لتقليل الدهون الثلاثية، فينبغي تناولها وفقًا لنصيحة الطبيب، ولكن تذكر أهمية تناول الأكل الصحي، وممارسة الرياضة.



المصادر:
Triglycerides
High Triglycerides: What You Need to Know
Should you worry about high triglycerides?