أخي العزيز شريف؛
تسعدني ثقتك بموقع صحتك ويشرفني الرد على استفسارك..
مرض الحزاز الضوئي من الأمراض المناعية التي يحدث فيها خلل بالمناعة، فتحدث استجابة غير طبيعية لمؤثر ما يتعرض له الجسم. وفي حالتك المؤثر هو ضوء الشمس، والحل الأمثل لك هو أن تقوم بالابتعاد عن ضوء الشمس، إذا أمكن، بنقل عملك لعمل مكتبي أو تغيير توقيت العمل بحيث تبتعد عن أوقات الذروة لأشعة الشمس (من 10 صباحا - 4 عصرا).

​

وإذا تعسر هذا الحل، أنصحك بارتداء ملابس واقية للبشرة، مثل الكاب أو القبعة على الرأس، وكذلك الملابس ذات الأكمام الطويلة. والأفضل أن تبتعد عن الملابس الداكنة وترتدي الملابس البيضاء والفاتحة.

​

ويجب بالإضافة إلى ذلك أن تضع كريما واقيا من الشمس ذا معامل حماية 50 أو أكثر. والأفضل أن يكون الواقي يحتوي على وقاية من النوعين: من أشعة الشمس نوع A ونوع B (يكون ذلك مكتوبا على العبوة). هذا بالإضافة طبعا لاستخدام العلاج المناسب لمرض الحزاز كما يصفه لك الطبيب.
مع تمنياتي لك بالصحة والعافية.