كيف تتعاملين مع الهبات الساخنة؟

السلام عليكم عمري 49 سنة أعاني من الهبات الساخنة حوالي 10 مرات على الأقل في اليوم، وعدم انتظام الدورة، وانزعاج في المعدة هل يوجد دواء آمن لتخفيف الحالة علما أني آخذ دواء للسكري  حبوب مرتدون 4 ملغ باليوم لعلاج الروماتيزم. ولكم الشكر