تحدث رائحة الفم الكريهة والتي تسمى أيضا بخر الفم، نتيجة مشاكل الفم أو الأسنان أو نتيجة لمشكلة صحية كامنة، ويمكن أن تكون مشكلة مؤقتة أو حالة مزمنة.
ووفقًا لجمعية طب الأسنان الأميركية، فإن 50 بالمائة على الأقل من البالغين يعانون من هذه الحالة في مرحلة من حياتهم، الأمر الذي يسبب إحراجًا وحتى الشعور بالقلق في بعض الحالات.
وتختلف روائح الفم الكريهة حسب مصدرها أو السبب الرئيسي لها، ويشعر بعض الناس بالقلق الشديد تجاه رائحة أنفاسهم على الرغم من عدم ظهورها لديهم أو حتى ظهور رائحة بسيطة، بينما يعاني آخرون من ظهور رائحة كريهة للفم ولا يدركون ذلك. ولأنه من الصعب أن تتمكن من تقييم رائحة أنفاسك، فاسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من ظهور رائحة كريهة بالفم أم لا.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك عدد من الأسباب التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة، وأبرزها ما يلي:
- الطعام
يمكن أن يؤدي تكسر جزيئات الطعام بين أسنانك وحولها إلى زيادة البكتيريا ويسبب رائحة كريهة، كما يمكن أن يتسبب تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم وغيرها من الخضروات والتوابل في رائحة الفم الكريهة؛ حيث تدخل هذه الأطعمة بعد هضمها إلى مجرى الدم، ثم تُنقل إلى الرئتين وتؤثر على رائحة الفم.
وبالنسبة للأسباب التي تتعلق بصحة الفم، فإن طبيب الأسنان سيعمل معك لمساعدتك في السيطرة بشكل أفضل على هذه الحالة. وقد تتضمن تدابير علاج الأسنان ما يلي:
- مضمضة الفم واستخدام معاجين الأسنان، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا (اللويحات) على أسنانك. ويمكن لمضمضة الفم التي تحتوي على كلوريد سيتيل بيريدينيوم وتلك التي تحتوي على كلورهيكسيدين أن تمنع إنتاج الروائح التي تسبب رائحة الفم الكريهة. وقد يوصي طبيب الأسنان أيضًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة مضادة للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تتسبب في تراكم اللويحات.
- علاج أمراض الأسنان، إذا اكتشف طبيب الأسنان أنك تعاني من مرض باللثة. ويمكن أن تتسبب أمراض اللثة في ابتعاد اللثة عن الأسنان، مما يترك جيوبًا عميقة تتراكم فيها البكتيريا المسببة للرائحة، وفي بعض الأحيان، لا يمكن إزالة هذه البكتيريا إلا من خلال التنظيف المحترف. وقد يوصي طبيب الأسنان أيضًا باستبدال حشوات الأسنان غير السليمة التي يمكن أن تكون أرضًا خصبة للبكتيريا.
- تنظيف الأسنان بالخيط مرة يوميًا على الأقل، لإزالة جزيئات الطعام واللويحات من بين الأسنان.
- تنظيف اللسان بالفرشاة، يساعد على تقليل الروائح.
- تنظيف أطقم الأسنان أو تركيبات الأسنان.
- الحفاظ على رطوبة الفم، وتجنب التدخين وتناول كميات وفيرة من المياه، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول، التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة جفاف الفم. ويمكنك مضغ العلكة أو مص الحلوى، ويفضل الخالية من السكر، لتحفيز اللعاب. وإذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضر لعاب صناعيًا أو أدوية فموية تحفز تدفق اللعاب.
المصدر
- منتجات التبغ
يتسبب التدخين في ظهور رائحة الفم الكريهة، ويكون المدخنون ومستخدمو التبغ الفموي أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة التي تعتبر مصدرًا آخر لرائحة الفم الكريهة.- عدم الاهتمام بنظافة الأسنان
إذا لم تكن مهتمًا بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا، فإن جزيئات الطعام تبقى في الفم مما يسبب رائحة الفم الكريهة. تتكون طبقة رقيقة لزجة عديمة اللون من البكتيريا (اللويحات) على أسنانك وإذا لم يتم تنظيفها بالفرشاة، فقد تتسبب اللويحات في تهيج اللثة (التهاب اللثة) مما يؤدي في النهاية إلى تكوّن جيوب مليئة باللويحات بين الأسنان واللثة (التهاب دواعم السن). كذلك، يمكن أن يتسبب السطح غير المستوي للسان في احتجاز البكتيريا التي تنتج الروائح، ويمكن لأطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو التي لا تتناسب بشكل صحيح مع الفم أن تؤوي البكتيريا وجزيئات الطعام المسببة للرائحة.- جفاف الفم
يساعد اللعاب على تنظيف الفم، حيث يقوم بإزالة الجزيئات التي قد تسبب الروائح الكريهة. وهناك حالة مرضية يطلق عليها جفاف الفم، تسهم في ظهور الرائحة الكريهة للفم بسبب انخفاض إنتاج اللعاب. وعادة ما يحدث جفاف الفم أثناء النوم، مما يؤدي إلى ظهور "رائحة الفم الكريهة في الصباح" وتكون الرائحة أكثر سوءًا إذا كنت تنام وفمك مفتوح. كذلك، يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى جفاف الفم المزمن الذي يمكن أن ينتج أيضًا بسبب مشكلة في الغدد اللعابية وبعض الأمراض.- الإصابة بعدوى في الفم
يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة بسبب الجروح الناتجة بعد إجراء جراحة بالفم، مثل خلع سن، أو بسبب تسوس الأسنان أو أمراض اللثة أو الإصابة بقروح في الفم.- الحالات المرضية الأخرى بالفم والأنف والحلق
يمكن أن تنبعث رائحة الفم الكريهة أحيانًا من الكتل الصغيرة التي تتكون في اللوزتين وتكون مغطاة بالبكتيريا التي تنتج المواد الكيميائية المسببة للرائحة. كذلك، يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب كل من العدوى أو الالتهابات المزمنة في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق التي تؤدي إلى الإصابة بالتنقيط الأنفي الخلفي.- الأدوية
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بشكل غير مباشر في ظهور رائحة الفم الكريهة حيث تسهم في جفاف الفم، وقد يتحلل بعضها الآخر في الجسم ليحرر المواد الكيميائية التي يمكن أن تنبعث من أنفاسك.- أسباب أخرى
يمكن أن تتسبب أمراض، مثل بعض أنواع السرطان، وحالات مرضية مثل الاضطرابات الأيضية، في ظهور رائحة مميزة للفم نتيجة للمواد الكيميائية التي تنتجها. وقد يكون الارتجاع المزمن لأحماض المعدة (مرض ارتجاع المريء المعدي) مصحوبًا برائحة الفم الكريهة. قد تنتج رائحة كريهة للفم عند الأطفال الصغار بسبب وجود جسم غريب، مثل لعبة صغيرة أو قطعة من الطعام عالقة في المنخر.طرق علاج رائحة الفم الكريهة
للحد من رائحة الفم الكريهة، تجنّب تسوس الأسنان، وقلل من مخاطر إصابتك بأي من أمراض اللثة، واحرص على اتباع عادات صحية لنظافة الفم. وقد تتباين الطرق الأخرى لعلاج رائحة الفم الكريهة، حسب سببها. فإذا كان من المعتقد أن السبب في رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها يعود إلى حالة صحية كامنة، فمن المرجح أن يحيلك طبيب الأسنان إلى طبيب الرعاية الأولية.وبالنسبة للأسباب التي تتعلق بصحة الفم، فإن طبيب الأسنان سيعمل معك لمساعدتك في السيطرة بشكل أفضل على هذه الحالة. وقد تتضمن تدابير علاج الأسنان ما يلي:
- مضمضة الفم واستخدام معاجين الأسنان، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا (اللويحات) على أسنانك. ويمكن لمضمضة الفم التي تحتوي على كلوريد سيتيل بيريدينيوم وتلك التي تحتوي على كلورهيكسيدين أن تمنع إنتاج الروائح التي تسبب رائحة الفم الكريهة. وقد يوصي طبيب الأسنان أيضًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة مضادة للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تتسبب في تراكم اللويحات.
- علاج أمراض الأسنان، إذا اكتشف طبيب الأسنان أنك تعاني من مرض باللثة. ويمكن أن تتسبب أمراض اللثة في ابتعاد اللثة عن الأسنان، مما يترك جيوبًا عميقة تتراكم فيها البكتيريا المسببة للرائحة، وفي بعض الأحيان، لا يمكن إزالة هذه البكتيريا إلا من خلال التنظيف المحترف. وقد يوصي طبيب الأسنان أيضًا باستبدال حشوات الأسنان غير السليمة التي يمكن أن تكون أرضًا خصبة للبكتيريا.
توصيات لتقليل رائحة الفم الكريهة أو منعها
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل، حتى في أماكن عملك، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل، خاصة بعد الوجبات. وقد تبين أن معجون الأسنان الذي يتسم بخصائص مضادة للبكتيريا يقلل من روائح الفم الكريهة. واحرص على تجديد فرشاة الأسنان بانتظام.- تنظيف الأسنان بالخيط مرة يوميًا على الأقل، لإزالة جزيئات الطعام واللويحات من بين الأسنان.
- تنظيف اللسان بالفرشاة، يساعد على تقليل الروائح.
- تنظيف أطقم الأسنان أو تركيبات الأسنان.
- الحفاظ على رطوبة الفم، وتجنب التدخين وتناول كميات وفيرة من المياه، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول، التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة جفاف الفم. ويمكنك مضغ العلكة أو مص الحلوى، ويفضل الخالية من السكر، لتحفيز اللعاب. وإذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضر لعاب صناعيًا أو أدوية فموية تحفز تدفق اللعاب.
المصدر
