الوقاية من السرطان

لطالما يُطرح تساؤل عن المشروبات الكحولية وخطر الإصابة بالسرطان وهل يؤدي وقفها إلى تقليل احتمال حدوث السرطان؟ تعرَّف في هذه المقالة على الجواب.

في مراجعة جديدة لـ 45 دراسة منشورة في مجلات علمية موثوق بها، وجد أن تناول زيت الزيتون يقي من بعض السرطانات كسرطان الثدي والجهاز الهضمي والجهاز البولي.

الالتهام الذاتي هو آلية فيسيولوجية يتم من خلالها تفكيك المكونات التالفة داخل الخلية، ولهذه الآلية العديد من الأدوار والفوائد الهامة، ومنها الحماية من بعض الأمراض.

ربما تكون السبانخ أهم الخضروات الورقية كلها، بفوائدها الصحية والغذائية التي لا تخفى، وتصنف السبانخ كأحد الأطعمة فائقة الفائدة (superfood)، لما تحتويه من عناصر غذائية ومعادن، ويعدها بعض خبراء التغذية أحد أهم الأطعمة على الإطلاق.

الباذنجان يتميز بمجموعة فريدة من الفوائد الصحية. وفي هذا المقال، سنتعرف إلى الفوائد الصحية لهذه الثمرة السحرية السوداء.

القرفة إحدى أشهر التوابل في العالم التي استخدمت منذ القدم في الطعام، والوصفات الطبية، مما دفع العلماء إلى دراستها للوقوف على فوائدها الصحية.