بين أنواع العناية بالشعر، وضع زيوت الشعر كخطوة مفضلة للعناية به، ولكن هل تستفيدين من تركه طوال الليل؟ اكتشفي الفوائد والتأثيرات لاستخدام زيت الشعر بشكل أفضل.
يحتوي جسمك على نظام طبيعي لترطيب بشرتك، لكنه لا يوفر دائمًا ما يكفي من الترطيب، خاصة مع تقدمك في السنّ. ولهذا السبب يلجأ البعض إلى المرطِّبات الخارجية.
حالة شعرك من الخارج تدل على صحة جسمك من الداخل، والخلايا التي تشكل كل شعرة تتطلب إمدادات منتظمة من العناصر الغذائية الرئيسية؛ لذا عليك تناول العناصر الغذائية الصحيحة والمتوازنة لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه.. فما هي أهم الأطعمة لصحة شعرك؟