الرهاب الاجتماعي

أنا فتاة مررت برهاب اجتماعي مع خوف مفرط وقلة ثقة في النفس واكتئاب، هل يسبب ما مررت به موت الخلايا العصبية؟

كيف نتخطى الحزن لوفاة الأشخاص الأعزاء علينا؟

النوم والتثاؤب هما عرضان جانبيان للعقارين اللذين تتناوليهما lacital والاسم العلمي له citaopram والذي ينتمي لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية والعقار الاخر lexopam والاسم العلمي له bromazepam والذي ينتمي لعائلة البنزوديازيبين.

الخوف من شيء محدد يسمى الرهاب أو الفوبيا، والخوف من مواجهة الناس يسمى الرهاب الاجتماعي. ولا تعد هذه الأعراض مرضاً إلا إذا حصلت في كل موقف مشابه لذلك ومعها ضربات قلب سريعة وزيادة في معدل التنفس والتعرق.

الأخ الكريم؛
الرهاب الاجتماعي هو الخوف الزائد أثناء مواجهة الناس ومقابلتهم، وبشكل أكبر إذا توجهت الأنظار له مثل في أثناء إلقاء محاضرة أو خطبة أو غيره.

عزيزتي؛
واضح أنك حاولت أن تتغلبي على القلق الذي حدث لك (أو تنشغلي عنه) بالاهتمام بالدراسة والتفوق، لكن الدراسة ليست هي البديل أو الحل لعلاج القلق.

عزيزي؛
ما ذكرته هو مجموعة أعراض للقلق والرهاب الاجتماعي، وعادة ما يأتي الرهاب مصاحبا للقلق. القلق عبارة عن أفكار كثيرة تصعب السيطرة عليها تسبب الخوف، وعادة ما ترتبط بنظرة سلبية حيال المستقبل.

الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع القلق، ويتسبب في خجل شديد واحمرار للوجه كما ذكرت. وهناك احتمالان:
1- أن تكون المشكلة هي رهاب فقط

أهلا زياد؛
ما وصفته هو علامات للرهاب الاجتماعي، ومن الأمور المفيدة للتغلب عليه: التدريب على مواجهة الآخرين بالتعامل معهم أكثر، من خلال عدد قليل أولا ثم يزيد مع الوقت. فمثلا التحدث أمام شخص واحد أو قراءة كلمة أمامه مرات.