تُعتبر مكملات أوميغا 3 من الفيتامينات والمكمِّلات الغذائية الشائعة التي يتم تناولها لفوائدها الصحية المحتملة. يقدم لك هذا الدليل معلومات مهمة عن أنواع المكمِّلات المختلفة، والجرعات الموصى بها، وفوائدها، والمخاطر المحتَملة.
الحفاظ على الصحة العقلية من ضرورات حياتنا، وهناك عناصر غذائية مهمة لصحة عقلنا، لذا من الضروري أن يحتوي غذاؤنا على هذه العناصر، أو نحصل عليها من المكملات.
الفاضل إيهاب؛
تنتشر بالأسواق العديد من المكملات التى تساعد على تحسن الأداء الذهني بصورة عامة ومنه الذاكرة، بعض منها لا يصرف إلا بأمر الطبيب والآخر قد يوجد من دون وصفة دوائية.
تشير دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يقلل لديهم أعراض المرض. وحلل الباحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية شملت في الإجمال 1028 طفلاً مصاباً باضطراب التوحد.
تحدث التهابات الأذن عادة عند الأطفال، لكنها يمكن أن تصيب أي شخص، وهي عادة بكتيرية، لذلك تعالج بالمضادات الحيوية التي قد تفقد فاعليتها في بعض الأحيان نتيجة سوء استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة أو لعدم تحديد الميكروب المسبب للالتهاب.