
تغذية
نقص اليود هو مشكلة شائعة قد تؤثّر على صحتنا بشكل كبير. سنتناول في هذا المقال 10 علامات وأعراض لنقص اليود وكيفية الوقاية منه.
هناك عدد هائل من الأعراض التي قد تحدث بسبب نقص الفيتامينات؛ مثل الشعور بالتعب أو البرودة طوال الوقت؟ ومن ثم فمن الجيد أن تتعرفي على ما يجب عليك أن تأكليه بالضبط لمنع تلك النواقص.