علاج ألم أسفل الظهر

معظم حالات ألم الظهر تكون مزمنة وتظهر على شكل نوبات متكررة تسببها تشنجات في عضلات الظهر، وتزعج المصاب.. فما أسباب ألم الظهر عند الرجال والنساء وما علاجها؟