فحوصات وعلاجات
دواء مودافينيل يعزز اليقظة، لهذا يُستخدم من قبل الطلاب خصوصا أيام الامتحانات، كما يُستخدم أساساً لعلاج النعاس المفرط الناجم عن بعض اضطرابات النوم.
اليقظة
الصحة النفسية
تعتمد المرونة النفسية على مجموعة من الموارد العقلية مثل الهدوء والمثابرة والشجاعة وغيرها من مصادر القوة الداخلية، وفي هذا المقال سنتعرف إلى نموذج مكون من أربع خطوات لتنمية نقاط القوة الداخلية؛ مما يدعم المرونة النفسية.
الحياة الصحية
كثرة المشاغل تجعلنا نحاول البقاء في حالة يقظة وانتباه؛ فنتناول الكثير من القهوة والشاي، مما يجعلنا غير قادرين على البقاء في حالة من اليقظة والانتباه دون الاعتماد عليها. وهذا عدد من النصائح العلمية والمجربة للبقاء يقظاً دون المزيد من الكافيين.