الخوف من المرض

الابنة العزيزة؛
التعامل مع الأفكار الافتراضية/ الوهمية/ غير الواقعية (والتي نسميها أفكار قلق) دائماً يكون من خلال التركيز على اليوم فقط، وليس المستقبل.

أهلاً وسهلاً بك أخي الكريم..
الخوف شعور طبيعي جداً في فطرتنا كبشر، بل من المهم وجوده حتى نتمكن من الحفاظ على سلامتنا. ولكن الخوف مثله مثل أي أمر في الحياة، الزيادة منه ستتحول لمعاناة بدلاً من الاستفادة، فهناك نوعان من الخوف