تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

علاجات منزلية لاضطراب نبض القلب

مشاكل نظم القلب (اضطراب نبض القلب) هي مشاكل تحدث عندما يختل عمل النبضات الكهربية التي تنسق ضربات القلب، ما يتسبب في أن ينبض القلب بسرعة شديدة أو ببطء شديد أو بشكل غير منتظم، فهل هناك دور للعلاجات المنزلية والطب التكميلي في علاج هذه الاضطرابات؟ وهل يمكن الوقاية منها؟



* نمط الحياة والعلاجات المنزلية
بالإضافة إلى العلاجات الأخرى، قد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة من شأنها أن تحافظ على سلامة القلب قدر الإمكان.

وقد تتضمن هذه التغييرات في نمط الحياة ما يلي:
- تناول أطعمة صحية للقلب
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا تقل فيه نسبة الأملاح في الطعام وكذلك تقل فيه المواد الدهنية الصلبة، ويكون غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
احرص على ممارسة الرياضة يوميًا فضلاً عن زيادة النشاط البدني.




- الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تدخن ولا تستطيع الإقلاع من تلقاء نفسك، فتحدث إلى طبيبك عن الاستراتيجيات والبرامج التي تفيدك في الإقلاع عن عادة التدخين.

- الحفاظ على وزن صحي للجسم
تؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة خطر التعرض لأمراض القلب.

- تحكم في ضغط الدم ومستويات الكولسترول به
اتبع تعليمات الطبيب في ما يخص التغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية وذلك لتصحيح ضغط الدم المرتفع (ارتفاع ضغط الدم) أو ارتفاع الكوليسترول.

- تجنب شرب الكحوليات، وإن كان لا بد، فيُراعى الآتي
بالنسبة لكبار السن الأصحاء، يتم تناولها مرة واحدة في اليوم للنساء من جميع الأعمار والرجال ممن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، ومرتين في اليوم للرجال البالغة أعمارهم 65 عامًا أو أقل.

- المحافظة على متابعة الرعاية
تناول أدويتك وفق تعليمات الطبيب وحافظ على زيارات المتابعة مع الطبيب، وأخبر طبيبك إذا ساءت الأعراض.


* الطب البديل
تتوالى البحوث بشأن فاعلية الأشكال العديدة من العلاجات الطبية البديلة والتكميلية في ما يخص اضطراب نبض القلب.

وقد تكون بعض أنواع العلاجات البديلة والتكميلية مفيدة في الحد من الضغط النفسي مثل:
- اليوغا.
- التأمل.
- أساليب الاسترخاء.

أظهرت بعض الدراسات أنَّ الإبر الصينية قد تساعد في الحد من عدم انتظام ضربات القلب في بعض حالات اضطراب نبض القلب، لكنها بحاجة إلى المزيد من البحوث.




ولم تحسم بعد جدوى الدور الذي تؤديه أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية توجد في الأسماك غالبًا، في الوقاية من اضطرابات نبض القلب وعلاجها. لكن يبدو كما لو أن هذه المادة قد تكون مفيدة في الوقاية من بعض اضطرابات نبض القلب وعلاجها.

* الوقاية
للوقاية من اضطراب نبض القلب، من المهم أن تعيش نمط حياة صحي للقلب وذلك للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وقد يتضمن نمط الحياة الصحي ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
- زيادة معدل النشاط البدني.
- تجنب التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- تجنب تناول الكافيين أو الكحول أو الحد منه.
- الحد من الضغط النفسي؛ فقد يتسبب الضغط النفسي الشديد والغضب في مشاكل في نظم القلب.
- توخي الحذر عند تناول العقاقير المصروفة دون وصفة طبية؛ فبعض أدوية البرد والسعال تحتوي على مواد قد تستثير القلب وتحفز سرعة ضربات القلب.




* هذه المادة بالتعاون مع مؤسسة مايو كلينك
آخر تعديل بتاريخ 3 يونيو 2018

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية