الشخير هو صوت مبحوح أو حاد يحدث عند انقطاع النفس جزئيًا بطريقة ما أثناء النوم، وقد يشير الشخير snoring أحيانًا إلى حالة صحية خطيرة، وفي هذا المقال ستتعرف على كيفية التحضير لزيارة الطبيب؟ وما هي الفحوصات التي سيطلبها الطبيب لتشخيص الحالة؟

* التحضير لزيارة الطبيب
ستبدأ على الأرجح بزيارة طبيب العائلة أو ممارس عام. ولكن، قد تتم إحالتك إلى طبيب متخصص في علاج اضطرابات النوم أو اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة.

نظرًا لأن مدة زيارة الطبيب قد تكون قصيرةً وغالبًا ما توجد العديد من الأمور التي تنبغي مناقشتها، فمن الأفضل أن تحضر نفسك جيدًا لهذه الزيارة. فيما يلي بعض المعلومات التي تساعدك في التحضير لزيارة الطبيب ومعرفة ما تتوقعه منه.

- دوِّن أي أعراض تعاني منها
بما في ذلك أي أعراض قد تبدو غير مرتبطة بسبب زيارتك للطبيب. اطلب من زوجتك أن تصف ما تسمعه أو تلاحظه أثناء نومك ليلاً، والأفضل من ذلك، اطلب من زوجتك الذهاب معك أثناء زيارتك للطبيب حتى يمكنها التحدث مع الطبيب عن الأعراض التي تلاحظها عليك.

- ضع قائمة بكل الأدوية
وكذلك الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.

- دوّن أي استفسارات لطرحها على الطبيب.
قد يكون وقتك مع الطبيب محدودًا، لذا فإن تحضير قائمة مسبقة بالأسئلة يمكن أن يساعدك في تحقيق أقصى استفادة من وقت وجودكما معًا. وبالنسبة للشخير، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يمكن طرحها على الطبيب ما يلي:

- ما الذي يتسبب في صدور الشخير مني أثناء النوم؟
- هل الشخير علامة على شيء آخر أكثر خطورة، مثل انقطاع النفس أثناء النوم؟
- ما أنواع الاختبارات التي أحتاج إلى إجرائها؟
- ما الذي يحدث خلال اختبار النوم؟
- ما طرق العلاج المتوفرة للشخير، وبأيّها توصي؟
- ما أنواع الآثار الجانبية التي يمكنني توقعها من العلاج؟
- هل هناك أي بدائل لطريقة العلاج الأساسية التي تقترحها؟
- هل هناك أي خطوات يمكنني اتباعها للمساعدة في التخلص من الشخير؟
- أعاني من حالات مرضية أخرى. فكيف بوسعي التعامل معها جميعًا على النحو الأمثل؟
- هل هناك نشرات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي إلى المنزل؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بزيارتها؟

بالإضافة إلى الأسئلة التي قمت بتحضيرها لطرحها على الطبيب، لا تتردد في طرح أي أسئلة تخطر ببالك أثناء زيارة الطبيب.

* ما تتوقعه من الطبيب
من المحتمل أن يطرح عليك الطبيب عددًا من الأسئلة. ولا شك أن الاستعداد للرد عليها يوفر لك الوقت لتناول أي نقاط أخرى تود قضاء وقت أطول في مناقشتها. قد يطرح عليك الطبيب أسئلة مثل:

- متى بدأت تعاني من الشخير لأول مرة؟
- هل تشخر طوال الليل أم مرة واحدة بين الحين والآخر؟
- هل تستيقظ أثناء الليل؟
- هل من شيء يبدو أنه يُحسن الأعراض؟
- ما الأمور التي، إن وجدت، تبدو أنها تعمل على تفاقم الأعراض؟
- هل أخبرتك زوجتك من قبل أنك تعاني من انقطاع التنفس أو عدم انتظام التنفس أثناء النوم؟

* ما يمكنك فعله حتى زيارة الطبيب
بينما تنتظر موعدك مع الطبيب، إليك بعض النصائح التي يمكنك فعلها:

- لا تتناول الكحول أو المهدئات قبل النوم.
- جرّب شرائط الأنف المتاحة بدون وصفة طبية.
- استلقِ أثناء النوم على جانبك وليس على ظهرك.
- إذا كان احتقان الأنف هو السبب، فجرّب مزيل الاحتقان المتاح دون وصفة طبية لمدة يوم أو يومين.

* الاختبارات والتشخيص
لتشخيص حالتك، سوف يستعرض الطبيب العلامات والأعراض التي تعاني منها، وكذلك تاريخك الطبي. كذلك، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لك.

قد يطرح الطبيب على زوجتك بعض الأسئلة المتعلقة بوقت شخيرك وكيفيته للمساعدة في تقييم مدى تفاقم المشكلة. إذا كان طفلك يشخر، فسوف يسألك الطبيب عن مدى حدة الشخير لديه.

- التصوير
قد يطلب الطبيب إجراء اختبار تصوير، مثل الأشعة السينية أو الفحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لفحص بنية مجرى الهواء لديك بحثًا عن أي مشكلات، مثل انحراف الحاجز الأنفي.

- دراسة النوم
بناءً على حدة الشخير والأعراض الأخرى التي تعاني منها، قد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة النوم. في أغلب الأحيان، يتم إجراء دراسة النوم في المنزل. ومع ذلك، بناءً على المشكلات الطبية الأخرى وأعراض النوم الأخرى التي تعاني منها، فقد تحتاج إلى البقاء طوال الليل في مركز لعلاج اضطرابات النوم حتى تخضع لتحليل دقيق لعادات نومك يجريه فريق من الاختصاصين أثناء دراسة النوم، ومعروف برسم مخطط النوم.

في رسم مخطط النوم، تكون متصلاً بعدة أجهزة وتحت الملاحظة طوال الليل. وخلال دراسة النوم، سيتم تسجيل موجات الدماغ ومستوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس ومراحل النوم وحركات العين والساق أثناء فترة نومك.

عندما لا توفر دراسة النوم في المنزل المعلومات اللازمة، فقد يتعين إجراء اختبار رسم مخطط النوم.


اقرأ أيضاً:
ماذا تفعل إن كنت مصاباً بالشخير؟
10 نصائح لعلاج الشخير
7 مشكلات في النوم مع الشريك.. وحلها
أساطير طبية شائعة عن النوم.. هل هي صحيحة؟
اضطرابات النوم.. ليس كل الساهرين عشاقاً
وضعية نومك وصحتك.. مالها وما عليها
9 نصائح لنوم مريح أثناء الحمل


استشارات ذات صلة:
ما هو العلاج المناسب للشخير؟


* هذه المادة بالتعاون مع مؤسسة مايو كلينك

آخر تعديل بتاريخ 1 سبتمبر 2017

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية