بيلة الفينيل كيتون.. الوقاية والدعم

بيلة الفينيل كيتون.. الوقاية والدعم

يمكن أن يشكّل التعايش مع بيلة الفينيل كيتون تحديًا صعبًا، فهو من الأمراض النادرة والتي يصعب على الكثير من الأطباء التفكير باحتمالية حصولها لأي مولود، إلا إذا تم إخبار الطبيب بوجود طفل سابق مصاب بالمرض نفسه.
7 نصائح لتشعر بالشبع

7 نصائح لتشعر بالشبع

الشبع هو حالة نشعر من خلالها بالامتلاء في بطننا، ونكبح من خلالها جماح الجوع لفترة من الوقت بعد تناول وجبة الطعام. ويحدث الشعور بالشبع بسبب إفراز هرمون (اللبتين) في الدم.
15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

إذا كنت تعاني من فقدان الشهية أو فقدان الرغبة في تناول الطعام، والذي يمكن أن يحدث بسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية ونقص الفيتامينات، فإننا سنستعرض 15 وصفة سحرية سهلة وفعالة وآمنة لعلاج فقدان الشهية.
10 وجبات خفيفة قليلة السعرات سريعة التحضير

10 وجبات خفيفة قليلة السعرات سريعة التحضير

أنظمة الغذاء المتوازن من أنجح النظم التي تخفض الوزن وتحافظ على الصحة، وهي أقرب لتعديل نمط الحياة، والأبحاث توصي بثلاث وجبات رئيسية، ووجبتان خفيفتان أو ما يسمى سناك، وفي هذا المقال نقدم 10 وجبات خفيفة صحية ولذيذة بسعراتها الحرارية.
16 نصيحة بسيطة للتحكم بأحجام وجباتنا الغذائية

16 نصيحة بسيطة للتحكم بأحجام وجباتنا الغذائية

تتزايد الأخطار المهددة لحياة الإنسان بسبب البدانة؛ مما يجعل التحكم في حجم الوجبة الغذائية واحدا من أهم جوانب النظام الغذائي لأي شخص؛ وإدراكنا أننا نتناول كمية طعام أكثر من اللازم، هو في حد ذاته بداية جيدة لأي نظام غذائي صحي.
فيتامينات B ومرض الزهايمر

فيتامينات B ومرض الزهايمر

يعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والألياف من الطرائق غير الدوائية المساعدة في الحدّ من الإصابة بالزهايمر. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن مكملات فيتامين B يمكن أن تبطّئ من ضمور المادة الرمادية في أجزاء الدماغ المتضررة من مرض الزهايمر والخرف.
كيف نتناول <em>الوجبات</em> <em>الخفيفة</em>؟

كيف نتناول الوجبات الخفيفة؟

يلجأ الكثير من الناس إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسة، فهل هذا من الصحة في شيء؟ دعونا في البداية نتفق على تعريف الوجبات الخفيفة الصحية، ومن ثم ننتقل للحديث عن طريقة تناولها.
8 خطوات من أجل حياة صحية

8 خطوات من أجل حياة صحية

الصحة هي "وجود حالة كاملة من جودة الوضع الجسدي والعقلي والاجتماعي، وليس مجرد غياب المرض أو العجز"، والوصول للصحة ليس سهلا بالتأكيد، ويتطلب بذل الجهد، وفي هذا المقال نتعرف على مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الحصول على حياة صحية.
اختبار سكر الدم: لماذا، ومتى، وكيف؟

اختبار سكر الدم: لماذا، ومتى، وكيف؟

إذا كنت تعاني من داء السكري، فقد يكون الاختبار الذاتي للسكر في الدم (الغلوكوز في الدم) وسيلة ضرورية في إدارة خطة العلاج والوقاية من مضاعفات داء السكري طويلة الأمد. ويمكنك اختبار سكر الدم في المنزل باستخدام جهاز إلكتروني محمول.
كيف تشخص اضطرابات الأكل؟

كيف تشخص اضطرابات الأكل؟

اضطرابات الأكل يمكن أن تؤثر بشكلٍ بالغٍ في قدرة الجسم على الحصول على التغذية الكافية. ومن ثم فالمتابعة الطبية ضرورية جداً، ولكن متى ينبغي زيارة الطبيب؟ وكيف تستعد لزيارته؟ وكيف يتم تشخيص هذه الاضطرابات؟
  • 1 من 9

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية