الفوائد الصحية للجرجير

الفوائد الصحية للجرجير

يعدّ الجرجير أحد أنواع الخضروات الصليبية، ويوفر العديد من الفوائد الغذائية والصحية، وأوراق الجرجير رقيقة وذات حجم صغير لكن لها نكهة منعشة، وللجرجير فوائد صحية متعددة.. تعالوا نتعرف عليها.
كيف تخفف الضرر الصحي للحلويات في رمضان؟

كيف تخفف الضرر الصحي للحلويات في رمضان؟

يتسم المطبخ العربى فى شهر رمضان بالميل الشديد للإفراط فى تناول الحلويات الشرقية، وتتنوع المنتجات ما بين الكنافة والقطايف والجلاش والبسبوسة والهريسة وزنود الست والمعمول وغيرها.وفي هذا المقال، سنتعرف على ضوابط تناول هذه الحلوى، وكيف تكون صحية أكثر.
هل يجب أن يتجنب مريض السكري الفواكه الحلوة؟

هل يجب أن يتجنب مريض السكري الفواكه الحلوة؟

تقول الخرافة إن كونك مصابًا بداء السكري يعني أنك يجب أن تمتنع عن أطعمة معينة، لأن جسمك يحتوي على نسبة عالية من السكر. وتحتوي بعض الفاكهة بالفعل على سكريات أكثر من غيرها، ولكن هل يعني أنه ينبغي عليك
الفراولة.. لصحة وجمال أجسامنا

الفراولة.. لصحة وجمال أجسامنا

الفراولة تلك الفاكهة المدهشة بطعمها ومنظرها ورائحتها، تذهلنا أيضا بفوائدها العديدة لصحة جسمنا وجماله؛ وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد الجمة لهذه الفاكهة المدهشة، وما يمكن أن تقدمه لأجسادنا.
أنظمة الديتوكس.. هل هي مفيدة؟

أنظمة الديتوكس.. هل هي مفيدة؟

الأنظمة الغذائية المزيلة للسموم (الديتوكس): هل هي مفيدة؟ هل هناك أدلة كافية لإثبات فائدتها؟
الفوائد الصحية للشمّام

الفوائد الصحية للشمّام

ينتمي الشمام إلى مجموعة الفواكه الموسمية التي تظهر في الصيف، وهو معروف بطعمه اللذيذ ورائحته الزكية. وفي هذا المقال سنتعرف على الفوائد الصحية للشمام، وقيمته الغذائية.
كيف تساعد وجبة الإفطار في التحكم بالوزن؟

كيف تساعد وجبة الإفطار في التحكم بالوزن؟

إذا كنت ممن يتجاهلون وجبة الإفطار، سواء توفيرًا للوقت أو تقليلاً في السعرات الحرارية، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير، خاصة إذا كنت تحاول اتباع نظام غذائي صحي والتحكم في وزنك.
الكربوهيدرات ومتلازمة ما قبل الحيض.. هل توجد علاقة؟

الكربوهيدرات ومتلازمة ما قبل الحيض.. هل توجد علاقة؟

متلازمة ما قبل الحيض يصيب نسبة كبيرة من النساء، ويؤثر على حياتهن؛ فهل هناك أغذية يمكن أن تفاقم أعراضه؟
هل شراب الذرة الغني بالفركتوز ضار؟

هل شراب الذرة الغني بالفركتوز ضار؟

يتم تصنيع شراب الذرة (high-fructose corn syrup) من النشا المستخرج من الذرة وإضافة الإنزيمات إلى النشا، بحيث تتحول إلى شرابٍ مكونٍ من الجلوكوز والسكر والمالتوز، وشراب الذرة الغني بالفركتوز من المحليات الشائعة الموجودة في المشروبات الغازية.
طرق تشخيص وعلاج الشق الشرجي

طرق تشخيص وعلاج الشق الشرجي

الشق الشرجي (Anal fissure)، هو عبارة عن تمزق في الغشاء المخاطي الداخلي المبطن للمستقيم (فتحة الشرج)، مما يسبب الألم أثناء التغوط، أو النزيف، ويعتبر الشق في فتحة الشرج مرضا شائعا، لكنه لا يؤدي إلى أمراض أشد خطورة.
  • 1 من 30

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية