الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب.. استراتيجيات التكيف

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب.. استراتيجيات التكيف

قد تتسبب مضادات الاكتئاب Antidepressants في آثار جانبية غير سارة، ومعظم الأعراض تتحسن في غضون بضعة أسابيع، ولكن في بعض الأحيان تحدث آثار جانبية لا تزول، ونادرًا ما تتسبب مضادات الاكتئاب في آثار جانبية خطيرة، ولكن هناك استراتيجيات للتعامل.
8 نصائح هامة لقراءة ملصقات الأغذية

8 نصائح هامة لقراءة ملصقات الأغذية

تضع بعض الشركات ملصقات تشرح فيها حقائق غذائية عن الطعام الذي تنتجه، فكيف يمكنك قراءة هذه الملصقات؟ هذه النصائح الثماني تساعدك على قراءة ملصقات التغذية، واختيار الأنسب منها لخطتك الغذائية.
ما هي كمّية عصير <em>الفاكهة</em> المسموح للطفل بتناولها؟

ما هي كمّية عصير الفاكهة المسموح للطفل بتناولها؟

ثمة مفهوم خاطئ لدى كثير من العائلات، وهو أنه طالما كان عصير الفاكهة طبيعيّاً 100% فإن فوائده تبرّر إعطاء كميات غير محدودة منه للطفل لتزويده بحاجته من السوائل والفيتامينات.
صيام مريض القرحة الهضمية

صيام مريض القرحة الهضمية

لقد تطور الطب بصورة عامة في علاج القرحة الهضمية، ويستطيع مريض القرحة الصوم إذا كان لا يشتكي من أي أعراض شديدة وتم تقييم حالته الصحية بواسطة طبيب الجهاز الهضمي قبل الصوم.
قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟

قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟

إذا كنت مرضعاً وقررت الصيام، فكيف يمكن ضمان عدم حرمان رضيعك من احتياجاته الغذائية؟ وكيف يمكنك التخطيط لتغذيته بشكل متوازن خلال ساعات الصيام التي قد يقل فيها لبنك، خصوصاً قرب نهاية اليوم.
10 نصائح لصحتك بعد الإفطار

10 نصائح لصحتك بعد الإفطار

الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة، ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة، منها عسر الهضم، ومنها الشعور بالخمول، وهذه النصائح الخاصة بوجبة الإفطار تساعدك على التخلص من هذه الأعراض.
نصائح غذائية لمريض حصوات المرارة في رمضان

نصائح غذائية لمريض حصوات المرارة في رمضان

يسبب تشخيص حصوات المرارة بعض المشاكل للمرضى من النساء والذكور، خصوصًا عندما يتم تشخيص المرض في رمضان من خلال السونار (الموجات الصوتية)...
ثماني نصائح مهمة لتجنّب النسيان

ثماني نصائح مهمة لتجنّب النسيان

الأستاذة هبة؛تعتبر أوقات الاختبارات من فترات الضغط النفسي، ما يؤثر على مستوى الانتباه والتركيز.وأرجو أن تساعدك الإرشادات الآتية
للرياضيين المحترفين.. كيف تصوم رمضان؟

للرياضيين المحترفين.. كيف تصوم رمضان؟

يلجأ بعض الرياضيين المحترفين إلى صيام يوم أو يومين أسبوعياً بهدف خسارة بعض الدهون، أو زيادة قدرات التحمل.يختلف الأمر مع صيام رمضان، حيث الصيام كل يوم وطويل.. فما الذي يجب على الرياضيين فى رمضان؟
4 طرق للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

4 طرق للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

كشفت دراسة أميركية حديثة أنه يمكن الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، عبر 4 طرق، هي اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، وضرورة الفحص المبكر للمرض.
  • 1 من 20

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية