10 فوائد صحية غير متوقعة للحناء

10 فوائد صحية غير متوقعة للحناء

عرف الشرق الحناء من قديم الأزل؛ واستخدمها استخدامات تجميلية وعلاجية، وحينما التفت الغرب لهذه الفوائد في الآونة الأخيرة بدأ يستخدمها على نطاق واسع، وفي هذا المقال سنتعرف على الحناء وعلى فوائدها الصحية
نمط حياة جديد لمحاربة الاكتئاب غير النمطي

نمط حياة جديد لمحاربة الاكتئاب غير النمطي

يجعلك الاكتئاب تشعر بالحزن ويمنع استمتاعك بالحياة، ومع الاكتئاب غير النمطي قد تحدث علامات مختلفة منها زيادة الجوع والوزن، والنوم كثيرًا، والشعور بثقل الذراعين والساقين؛ فهل تفيد تغييرات نمط الحياة والعلاجات البديلة في التعامل مع هذا النوع من الاكتئاب؟
بماذا تخبرك فصيلة دمك؟

بماذا تخبرك فصيلة دمك؟

نعرف جميعاً فصائل الدم، ونعرف أنها متنوعة، ونعرف أهميتها في عمليات نقل الدم، ولكن لماذا وجدت فصائل الدم، وهل أصحاب الفصائل المتشابهة يتميزون بسمات متشابهة؟ وهل هم عرضة لنفس الأمراض مثلاً؟ هذا ما سنحاول أن نناقشه في هذه المقالة.
هل الأطعمة المجمدة مفيدة وصحية؟

هل الأطعمة المجمدة مفيدة وصحية؟

تخزّن الكثير من الأطعمة بحالتها المجمّدة في الفريزرات أو المجمّدات، من الخبز والعجين، وكعك الفاكهة وعصير الفواكه إلى الفطائر والبيتزا والخضروات، وحتى وجبة العشاء الكاملة، ولا شك في أنها أسهل، ولكن يبقى السؤال: هل الأطعمة المجمدة مفيدة وصحية؟
دليلك لتغذية طفل قبل المدرسة

دليلك لتغذية طفل قبل المدرسة

يحتاج أطفال ما قبل المدرسة إلى نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن، لسلامة نموهم الجسدي والعقلي ودعم جهازهم المناعي، وفي هذا المقال ستتعرف على كل ما تحتاج أن تعرفه عن المغذيات الصحية، التي يجب تقديمها
إدمان الملح.. الأسباب والعلاج

إدمان الملح.. الأسباب والعلاج

الملح عنصر حيوي لصحة الجسم، ولكن من المهم تناوله بحساب، ولكنك قد تجد نفسك تتوق إلى الملح وتتلهف عليه، ووراء هذه اللهفة إما أسباب مرضية، أو أسباب لها علاقة ببيئة التنشئة، فتعالَ نتعرف إلى أسباب هذا الشغف، وكيف يمكن التحكم؟
ابذل أقصى ما بوسعك لتساعد طفلك السكري

ابذل أقصى ما بوسعك لتساعد طفلك السكري

يعتبر داء السكري من النوع الثاني مرضاً خطيراً، وتتطلب مساعدة طفلك في اتباع خطة علاج داء السكري الخاصة به التزامًا متواصلاً، ولكن لا بد أن تدرك أن مجهوداتك تستحق ما تكرسه لها من جهد ووقت.
نظام غذائي لصحة جسمك

نظام غذائي لصحة جسمك

حمية الجسم كله هو نظام غذائي دائم يهدف لتحسين صحتك، وزيادة حيويتك، ويتضمن هذا النمط إضافة أطعمة مفيدة، وإيجاد سلوكيات جديدة، وتعزيز شعورك بالمسؤولية نحو تحسين نوعية حياتك؛ أي أنه ليس مجرّد نظام غذائي عابر تكتنفه وعود قصيرة الأجل.
6 نصائح لتناول وجبة سريعة بأضرار أقل

6 نصائح لتناول وجبة سريعة بأضرار أقل

نتيجة الانشغال بالأعمال وضيق الوقت وخصوصا في الوقت الحالي، يتجه الكثيرون إلى تناول الأطعمة السريعة بدون التفكير بما تسببه هذهِ الأطعمة من ضرر على الصحة، وخصوصا مع ارتباط تناولها بالتوتر وقلة النشاط البدني والنوم.
النظام الغذائي للأم خلال الرضاعة الطبيعية

النظام الغذائي للأم خلال الرضاعة الطبيعية

إذا كنتِ تُرضعين طفلك طبيعيًا، فأنتِ تقدمين له العناصر الغذائية التي سوف تدعم نموه وصحته، لكن قد تكون لديكِ أسئلة بشأن أفضل الأطعمة والمشروبات لرضيعكِ وكيف يؤثر النظام الغذائي الخاص بك على حليب الثدي ورضيعكِ...
  • 1 من 22

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية