أساطير طبية.. عن العظام والهشاشة

أساطير طبية.. عن العظام والهشاشة

الحفاظ على صحة عظامنا هو أمر مهم جداً لأجسادنا، وصحة عظامنا تتطلب العديد من العناصر الغذائية، كما تتطلب الحركة، وفي هذا المقال سنتناول مجموعة من المعلومات عن الكالسيوم وفيتامين د وصحة العظام، ونناقش مدى صحتها.
خطة غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية

خطة غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية

هل يؤثر الغذاء على مريض الدرقية؟ هل هناك أغذية يمكن أن تفاقم الأعراض؟ وأغذية أخرى يمكن أن تحسن الأعراض؟ في هذا المقال سنتعرف على الأغذية التي تؤثر على مريض قصور الدرقية.
تسع أساطير طبية شائعة حول السمنة.. هل هي صحيحة؟

تسع أساطير طبية شائعة حول السمنة.. هل هي صحيحة؟

بعض المعلومات التي يتم تداولها عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد لا تكون صحيحة، ما يؤدي إلى العديد من الأضرار إذا كانت هذه المعلومات تخص صحة البشر، وفي هذا المقال نواصل عرض مجموعة أخرى من المعلومات المغلوطة عن التغذية والنشاط البدني.
قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟

قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟

إذا كنت مرضعاً وقررت الصيام، فكيف يمكن ضمان عدم حرمان رضيعك من احتياجاته الغذائية؟ وكيف يمكنك التخطيط لتغذيته بشكل متوازن خلال ساعات الصيام التي قد يقل فيها لبنك، خصوصاً قرب نهاية اليوم.
أهم 8 نصائح تخلّصك من الإمساك في رمضان

أهم 8 نصائح تخلّصك من الإمساك في رمضان

يشكو عدد كبير من الأشخاص من الإمساك طيلة فترة الشهر الكريم. وسنقدم، في النقاط التالية، بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة...
نصائح غذائية لمريض حصوات المرارة في رمضان

نصائح غذائية لمريض حصوات المرارة في رمضان

يسبب تشخيص حصوات المرارة بعض المشاكل للمرضى من النساء والذكور، خصوصًا عندما يتم تشخيص المرض في رمضان من خلال السونار (الموجات الصوتية)...
قصير القامة وأرغب في زيادة طول أطفالي

قصير القامة وأرغب في زيادة طول أطفالي

عزيزي محمد؛تحية طيبة وبعد..لا شك أن هناك عاملا وراثيا لقصر القامة والنحافة، ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعد، مثل تناول الطعام الصحي كل يوم كالدواجن واللحوم والأسماك مع الخضروات الطازجة أو
مركّبات الفيتوكميكال ودورها الفريد في الصحة

مركّبات الفيتوكميكال ودورها الفريد في الصحة

الفيتوكميكال هي كيماويات نباتية؛ تلعب دوراً رئيساً في صفات النبات المدركة بالحواس، كالطعم واللون والرائحة والملمس. وهي مجموعة قائمة بذاتها، ولها دور في صحّة الإنسان، وهي موادّ واعدة، والآمال معقودة عليها في الوقاية من السرطان، ومن الأمراض القلبية الوعائية.
 كيف أتناول الدواء في رمضان؟

كيف أتناول الدواء في رمضان؟

إحدى المشاكل التي تواجه المرضى هي توقيتات تناول الأدوية، إذ تنحصر ساعات الإفطار في بضع ساعات. في هذا المقال نقدم بعض النصائح الخاصة بتناول الأدوية أثناء شهر رمضان لمرضى بعض الأمراض المزمنة.
4 طرق للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

4 طرق للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

كشفت دراسة أميركية حديثة أنه يمكن الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، عبر 4 طرق، هي اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، وضرورة الفحص المبكر للمرض.
  • 1 من 17

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية