كيف تساعد وجبة الإفطار في التحكم بالوزن؟

كيف تساعد وجبة الإفطار في التحكم بالوزن؟

إذا كنت ممن يتجاهلون وجبة الإفطار، سواء توفيرًا للوقت أو تقليلاً في السعرات الحرارية، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير، خاصة إذا كنت تحاول اتباع نظام غذائي صحي والتحكم في وزنك.
تعرف على فوائد تقليل 5% من الوزن

تعرف على فوائد تقليل 5% من الوزن

غالبا ما نسمع عن فوائد تقليل الوزن وعن كيفية القيام به، إلا أن الكثير منا يعتبره أمرا شاقا بعيد المنال، حيث يعتقد نسبة كبيرة من الناس أن هذه الفوائد تحتاج إلى التخفيف من وزن الجسم بصورة كبيرة.
الفوائد الصحية للشمندر

الفوائد الصحية للشمندر

الشمندر الأحمر (البنجر أو الشوندر) له فوائد متعددة.. تعالوا نتعرف إليها
ابن سنتين مصاب بالسكري ولا يستجيب للعلاج

ابن سنتين مصاب بالسكري ولا يستجيب للعلاج

شكراً لسؤالك؛السكّري عند الأطفال ــ وخصوصاً في الأعمار المبكّرة كما هو الحال في طفلك ــ يختلف كثيراً عن نظيره عند الكبار، وتختلف فيه الاستجابة للإنسولين، وخصوصاً في المراحل الأولى للمرض.
توصيات غذائية لعلاج حب الشباب

توصيات غذائية لعلاج حب الشباب

منذ عقود والعلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل ما بين من ينفي العلاقة، ومن يؤكد وجود علاقة وثيقة، وما يهمنا في هذا الجدل الدائر هو كيف نختار الأطعمة لأنفسنا، والتي تعمل على تقليل حب الشباب، وتمنع تفاقمه.
العلاج بإبر تروليستي ومرضى السكري

العلاج بإبر تروليستي ومرضى السكري

السيدة ماريا؛إذا كنت مصابة بداء السكري منذ 35 سنة وكنت تأخذين الإنسولين لضبط السكر فليس هناك دور للتروليستي، ولكن إذا كان عندك زيادة واضحة في الوزن مع صعوبة السيطرة على الشهية فلا بأس من أخذه.
السكري يرتفع صباحاً.. ما السبب؟

السكري يرتفع صباحاً.. ما السبب؟

الأخت مسعودة؛عندما يكون مستوى السكر قبل النوم مقبولا ويكون عند الصباح مرتفعاً يمكن تفسير ذلك بأحد أمرين:1- ان تكون جرعة الإنسولين مديد التأثير قليلة، فلا تحافظ على ضبط السكر حتى الصباح، فيرتفع مستواه
ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بالسكري

ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بالسكري

أظهرت دراسة حديثة أن العاملين الذين يواجهون زيادة في ضغوط العمل تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري مقارنة بزملائهم الذين لا يتعرضون لهذه الضغوط.
ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بالسكري

ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بالسكري

أظهرت دراسة حديثة أن العاملين الذين يواجهون زيادة في ضغوط العمل تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري مقارنة بزملائهم الذين لا يتعرضون لهذه الضغوط.
مريض سكري وأعاني من برودة قدميّ

مريض سكري وأعاني من برودة قدميّ

الأخ الكريم محمد الإدريسي؛ألف سلامة عليك.. نسأل الله لك العافية.برودة القدمين من الأعراض المقلقة عند مرضى السكري، لأنها قد تعني وجود اعتلال في الأوعية الدموية الطرفية، ما يؤدي إلى نقص تروية القدمين، ونقص التروية يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.
  • 1 من 11

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية