الطبق الأميركي الجديد.. نظام غذائي للوقاية من السرطان

الطبق الأميركي الجديد.. نظام غذائي للوقاية من السرطان

قام "المعهد الأميركي لأبحاث السرطان" باستحداث نظام غذائي صحي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بجانب عدد من الأمراض المزمنة الأخرى، وقد أطلق على هذا النظام الغذائي "الطبق الأميركي الجديد"، فما هي مكونات الطبق الأميركي الجديد للوقاية من السرطان؟
كل ما يخطر في ذهنك حول سباحة آمنة لطفلك

كل ما يخطر في ذهنك حول سباحة آمنة لطفلك

هل من المناسب نزول طفلك، الذي في سن الحبو، إلى حمام السباحة بينما يرتدي الحفاضة؟ هل يمكن لطفلك النزول إلى الماء بشكل آمن إذا كان يرتدي جبيرة أو يضع أنابيب الأذن؟
هل الأطعمة المصنّعة ضارة دائماً؟

هل الأطعمة المصنّعة ضارة دائماً؟

يتمتّع الطعام المصنّع بسمعة سيئة، كونه مخرّباً للنظام الغذائي، وفي حين أنه يجب استهلاك بعض الأطعمة المصنعة بحذر، إلا أن الكثير منها يحظى بمكانة في النظام الغذائي المتوازن. وسنبين في هذه المقالة كيفية التمييز بين الأطعمة المغذية من غير المغذية.
تشخيص التشنجات المصاحبة للحيض

تشخيص التشنجات المصاحبة للحيض

إذا بدأت المرأة في الحيض حديثا وأصيبت بتشنجات مصاحبة للحيض، فمن المحتمل ألا يكون الألم المصاحب للحيض مصدرًا للقلق. ومع ذلك، إذا تسببت التشنجات المصاحبة للحيض في إعاقة الحياة كل شهر أو إذا تفاقمت الأعراض بشكل تدريجي.. فيُنصح بزيارة الطبيب.
تعرف على علامات تحول الشامة إلى سرطان

تعرف على علامات تحول الشامة إلى سرطان

عادة ما تكون معظم الشامات غير ضارة، ونادرًا ما تكون مسرطنة، وتُعد مراقبة الشامات وعلامات الجلد المصبوغة الأخرى خطوة هامة لاكتشاف مرض سرطان الجلد، وخصوصًا سرطان الميلانوما.
زيت السمسم.. فوائد لا غنى لك عنها

زيت السمسم.. فوائد لا غنى لك عنها

السمسم، واحد من اقوى الأغذية فعالية سواء من ناحية تزويد الجسم بالعديد من العناصر الأساسية المهمة أو من خلال دوره من الناحية التجميلية. وبذور السمسم معروفة منذ القدم بخصائصها الفعالة جداً في محاربة ومنع العديد من الأمراض.
القصة الكاملة لأول جراحة لزرع رأس بشري

القصة الكاملة لأول جراحة لزرع رأس بشري

أصبحت زراعة الأعضاء أمرا معتادا، زراعة الكلى والكبد والرئتين والقلب بل والوجه كذلك، لكن هل فكر أحد في إمكانية زراعة الرأس؟ تعالوا سويا نتعرف على تفاصيل العملية التي يخطط لها كانافيرو خلال2017، كيف ستتم؟ وماهي عواقبها؟ وكيف يقيمها المجتمع العلمي؟
كل ما يلزم معرفته عن العناية بجبائر الأطفال

كل ما يلزم معرفته عن العناية بجبائر الأطفال

إذا انكسرت عظمة لدى طفلك، يمكن أن تساعد الجبيرة في دعم الإصابة ووقايتها حتى تشفى، ومع ذلك، فبدون وجود عناية مناسبة، لن تحقق الجبيرة فائدتها.
الولادة بالملقط.. اتبعي النصائح لتتجنبي المضاعفات

الولادة بالملقط.. اتبعي النصائح لتتجنبي المضاعفات

أثناء الولادة بالملقط، ستستلقين على ظهرك، مائلة بعض الشيء، مع وضع ساقيكِ منفصلتين عن بعضهما، وقد يُطلب منك الإمساك بالمقابض الموجودة على جانبي طاولة الولادة لتثبيت نفسك بينما تدفعين.
نصائح عملية لتجنب زيادة وزن مريض السرطان

نصائح عملية لتجنب زيادة وزن مريض السرطان

يعتقد الكثير من الناس المصابين بالسرطان أنهم سيخسرون من وزنهم، بعضهم يدهش والآخر ينزعج عندما يحدث كسب للوزن، فما هي الأسباب التي تؤدي لكسب الوزن عند مريض السرطان، وكيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة؟
  • 1 من 16

شركاؤنا

  • المعاهد الوطنية الأمريكية
  • مؤسسة مايو كلينك