اضطرابات القولون في بدايات الزواج

اضطرابات القولون في بدايات الزواج

الأخت أميمة؛قد يكون ما تعانين منه مشاكل نتيجة القولون العصبي، والتي تزداد أعراضها مع بداية الزواج نتيجة التغيرات النفسية الحاصلة، بالإضافة إلى تغيير نظام التغذية، ننصح بالاسترخاء ومراقبة النظام الغذائي لمعرفة الأطعمة التي تهيج القولون من غيرها.
متى يجب تغيير ملاءة السرير؟

متى يجب تغيير ملاءة السرير؟

نقضي قرابة الثلث من أعمارنا على الأسرة التي يمكن أن تتحول بسرعة شديدة للغاية إلى حديقة من الجراثيم المختلفة، حيث ستزدهر مختلف أنواع الحياة الميكروسكوبية وتنتشر بين ثنايا الملاءات، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، فمتى يجب تغيير الملاءات؟
استكشاف دماغ المراهق

استكشاف دماغ المراهق

"غاضبون.. ثائرون.. مزعجون.. خارجون على القواعد".. هكذا يرى كثيرون أبناء مرحلة المراهقة، ومن المدهش أن تشوش الفهم هذا لا يقتصر على الراشدين؛ ولكنه موجود لدى المراهقين كذلك عن أنفسهم.. وقد يكون من المفيد أن نفهم ماذا يحدث في هذه المرحلة؟
علاج ضغط الدم المرتفع

علاج ضغط الدم المرتفع

إن تغيير نمط الحياة يمكن أن يساهم بشكل كبير في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، وقد يوصي الطبيب بتناول نظام غذائي صحي ذي ملح أقل وممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي للجسم.
القولون العصبي يجعلني متوتر

القولون العصبي يجعلني متوتر

الأخ مصطفى؛من المهم أن تعلم أن أحد أعراض المصاحبة للقولون العصبي هو التوتر، كما أن التوتر بحد ذاته يسبب تهيج أعراض القولون العصبي، مما يجعلك في دائرة مغلقة ويسبب المزيد من الأعراض.
7 نصائح لتشعر بالشبع

7 نصائح لتشعر بالشبع

الشبع هو حالة نشعر من خلالها بالامتلاء في بطننا، ونكبح من خلالها جماح الجوع لفترة من الوقت بعد تناول وجبة الطعام. ويحدث الشعور بالشبع بسبب إفراز هرمون (اللبتين) في الدم.
15 نصيحة لشيخوخة صحية

15 نصيحة لشيخوخة صحية

ينقلنا قطار العمر من مرحلة لأخرى، من الطفولة إلى الفتوة إلى الشباب فالكهولة، لتحط به الرحال في المحطة الأخيرة ألا وهي الشيخوخة؛ فما هي هذه المرحلة؟ وكيف لنا أن نعمّرها بالمزيد من الصحة من خلال نظامنا الغذائي؟
15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

إذا كنت تعاني من فقدان الشهية أو فقدان الرغبة في تناول الطعام، والذي يمكن أن يحدث بسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية ونقص الفيتامينات، فإننا سنستعرض 15 وصفة سحرية سهلة وفعالة وآمنة لعلاج فقدان الشهية.
شرخ شرجي.. العلاج جراحي فقط

شرخ شرجي.. العلاج جراحي فقط

الأخت الهام؛بداية نأسف لما تعانين منه، ونتمنى لك الشفاء العاجل، ولكن لايوجد علاج لمثل حالتك إلا بالجراحة للتخلص من الشق الشرجي، خصوصا كونه مزمنا، ولكن قد توجد بعض المراهم التي تلطف من الحالة مثل مرهم النتروكليسيرين.
نصائح غذائية جديدة للنباتيين

نصائح غذائية جديدة للنباتيين

بينت دراسة أجريت في عام 2016 أن النباتيين أقل عرضةً للوفاة مقارنةً بغيرهم من آكلي اللحوم، وسنخصص هذا المقال لتقديم بعض النصائح للنباتيين الذين يتجنبون تناول اللحوم بمختلف أنواعها.
  • 1 من 23

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية