هل البوتكس أفضل علاج لتجاعيد الوجه؟

هل البوتكس أفضل علاج لتجاعيد الوجه؟

تعتبر تجاعيد الجلد من آثار التقدم في العمر والتي يرسمها العمر على وجوهنا ومناطق أخرى من أجسامنا، إلا أن تجاعيد الوجه هي من أكثر التجاعيد التي يرغب العديد من الناس في التخلص منها أو إخفائها، للإبقاء على نضارة الوجه.
الأغذية الغنية بالألياف تحمي من التهاب المفاصل

الأغذية الغنية بالألياف تحمي من التهاب المفاصل

أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف، أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتج عن التهاب المفاصل.
الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب.. استراتيجيات التكيف

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب.. استراتيجيات التكيف

قد تتسبب مضادات الاكتئاب Antidepressants في آثار جانبية غير سارة، ومعظم الأعراض تتحسن في غضون بضعة أسابيع، ولكن في بعض الأحيان تحدث آثار جانبية لا تزول، ونادرًا ما تتسبب مضادات الاكتئاب في آثار جانبية خطيرة، ولكن هناك استراتيجيات للتعامل.
8 نصائح هامة لقراءة ملصقات الأغذية

8 نصائح هامة لقراءة ملصقات الأغذية

تضع بعض الشركات ملصقات تشرح فيها حقائق غذائية عن الطعام الذي تنتجه، فكيف يمكنك قراءة هذه الملصقات؟ هذه النصائح الثماني تساعدك على قراءة ملصقات التغذية، واختيار الأنسب منها لخطتك الغذائية.
خطة غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية

خطة غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية

هل يؤثر الغذاء على مريض الدرقية؟ هل هناك أغذية يمكن أن تفاقم الأعراض؟ وأغذية أخرى يمكن أن تحسن الأعراض؟ في هذا المقال سنتعرف على الأغذية التي تؤثر على مريض قصور الدرقية.
ركوب الدراجة.. صحة ونزهة ولياقة

ركوب الدراجة.. صحة ونزهة ولياقة

يعد ركوب الدراجة الهوائية وسيلة رائعة لتحسين الصحة، وهو تمرين رياضي عظيم للمبتدئين كونه سهلا على المفاصل، بالإضافةً إلى أن ركوب الدراجة الهوائية يتناغم مع العضلات ويزيد من القدرة على التحمّل ويعزز قدرة الرئة. وهو نشاط يقرّبك من الحياة.
أربعة مفاتيح لبناء القوة وكتلة العضلات

أربعة مفاتيح لبناء القوة وكتلة العضلات

يصعب بناء العضلات والحفاظ عليها مع تقدمنا في العمر، إذ يبدأ معظمنا بفقدان العضلات في نحو سن الثلاثين وينخفض (3-8%) من كتلة العضلات كل عقد بعد ذلك.
ما فائدة التمر في الإفطار؟

ما فائدة التمر في الإفطار؟

يحرص الكثيرون منا على تناول التمر وقت الإفطار، فما هي المميزات التي يحتويها هذا الغذاء السحري؟
أطعمة الإفطار والسحور الشهيرة.. فوائد ومضار

أطعمة الإفطار والسحور الشهيرة.. فوائد ومضار

في هذا المقال سنتناول بعض الأطعمة التي نحرص على وجودها على مائدة الإفطار والسحور، سنتعرف على فوائدها ومضارها، كما سنتعرف على أفضل طريقة لتناولها بحيث نعظم الفوائد ونقلل من المضار قدر المستطاع.
12 نصيحة هامة لمرضى القولون العصبي في رمضان

12 نصيحة هامة لمرضى القولون العصبي في رمضان

إذا كان مريض القولون العصبي غير عارف بمرضه، وجاهلاً لمسبباته، وتمادى خلال شهر رمضان بالإفراط في الأكل وعدم انتقاء الطعام، فإنه من المنتظر أن تتفاقم أعراضه أكثر وأن يشعر بغير قليل من التعب وعدم الارتياح...
  • 1 من 18

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية