ألم الظهر كثير الحدوث أثناء العمل، سواء كان العمل مجهداً أو كان عملاً مكتبياً. وسواء كان ألم الظهر خفيفاً أو حاداً، فإنه سيعيق أداءك في العمل، فكيف تستطيع تجنبه؟
يحدث التهاب المفاصل بسبب تآكل الغضاريف التي تحمي المفاصل من الضغط والصدمات، ما يسبب الآلام المزمنة والإعاقات.. فما هي أسباب الالتهاب؟ وكيف يمكنك التعايش معه؟
يضطر الكثيرون إلى البقاء في مكاتبهم معظم ساعات النهار، مما يؤدي إلى تدهور لياقتهم البدنية وازدياد استعدادهم للبدانة والإصابة بالسكري والشكوى من تيبس وآلام المفاصل والعضلات، وقد يؤدي ركود الدم في أوردتهم إلى الخثار الوريدي والصمات الرئوية الخطرة.
معظم الناس الآن يدركون أن كلا من الصودا العادية والدايت سيئان للصحة وبدون أى فائدة تغذوية على الإطلاق. وعلى عكس ما يتصور الكثيرون، فإن الصودا الدايت قد تعرضك لمشاكل صحية كبيرة. والسؤال الأصعب هو أيهما أسوأ.. العادية أم الدايت؟
إنجاب أطفال أصحاء تكتمل معهم فرحة الحياة، هو أحد الأهداف المهمة من الزواج، ولكن قد بعض المشاكل التي تؤثر على العملية الإنجابية قد تنغص تلك الفرحة وتعوق ولادة طفل ينعم بحياة صحية، ومن بين العوامل الكثيرة هو عمر الوالدين.
ليس هناك حل سحري لمشكلة السيلوليت، وقد بات واضحا أن أجدى طريقة للخلاص منه تكمن في دمج النصائح الصحية العامة مع بعض التمارين العضلية التي يمكن أن تخفف من التشوه الحاصل بسببه أو تزيله كليا.
استنشاق أو بلع جسم غريب قد يحدث للصغار والكبار، وهذا حادث خطير يهدد الحياة، ومن هنا تأتي أهمية التدخل السريع لإنقاذ المصاب.. فماذا يمكنك عمله لإسعاف طفل أو بالغ استنشق أو بلع جسماً غريباً أدى إلى صعوبة التنفس عنده؟
معظم حالات ألم الظهر تكون مزمنة وتظهر على شكل نوبات متكررة تسببها تشنجات في عضلات الظهر، وتزعج المصاب خاصة في وضعيات جسمية معينة، لكنها لا تعطل كثيرا من فعالياته الحياتية
متلازمة تيموثي (timothy syndrome) هو مرض جيني نادر متعدد الأعراض، ومنها حدوث خلل في أجهزة المناعة، وأعراض مرض التوحد، وتشوهات في أصابع اليدين والقدمين، ولكن التأثير الرئيسي هو تأثيره على القلب، حيث يُسبب عدم انتظام ضرباته.
الفحص الذاتي للخصية بانتظام هو أفضل طريقة للكشف المبكر عن سرطان الخصية، وإذا كنت قلقاً بسبب هذا النوع من السرطان، يمكنك مناقشة الأمر مع طبيبك الذي يمكنه أن يعلمك طريقة هذا الفحص.
مع تقدمنا في العمر، يمكن أن تؤثر التغييرات التي تحدث في الجسم على طريقة امتصاص الأدوية واستخدامها، حيث نصبح أكثر حساسية للأدوية، ولذلك فإننا أكثر عرضة للآثار الجانبية المتزايدة، والتفاعلات الدوائية، وغيرها من التفاعلات الدوائية الضارة.
كم مرة شعرت بالضيق لأن قدمك تؤلمك؟ هل أصبت بتمزق العضلات أو أربطة الكاحل أو القدم؟ إذا كان هذا قد حدث معك فاعلم أن عليك أن تقوم ببعض التمارين من أجل المحافظة على المشي بطريقة صحية وآمنة.
