يعتبر الفيتامين D من أهم الفيتامينات التي نعتمد عليها للبقاء في حالة صحية جيدة، فهو ضروري لصحة العظام لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الأنبوب الهضمي، وبدون مستويات كافية منه نتعرض لهشاشة العظام (التي تؤهب لكسرها).
يعد لحم الضأن واحدا من أفضل اللحوم الحمراء التي يمكنك أن تأكلها، إذ يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، وفي هذا المقال سنعرفك على 9 فوائد للحم الضأن
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية، ومنها تمثيل الدهون، وهذا الدور يجعل الكبد عرضة لتراكم الدهون، والذي يمكن أن يتطور ليصبح التهاب الكبد الدهني، أو تليف الكبد الدهني، والسؤال: كيف يؤثر صيام رمضان على الكبد الدهني؟ هل يتحسن أم يسوء؟
الزعفران من أغلى التوابل في العالم، ويعود هذا السعر المرتفع للعمل الشاق اللازم للحصول عليه؛ حيث يجمع ويجفف يدوياً، ونحتاج حوالى 75000 زهرة لإنتاج نصف كيلوغرام من الزعفران، وقد تصل تكلفته إلى 5000 دولار؛ فما هي فوائده واستخداماته؟
أطباق الحلويات من أكثر مميزات موائد رمضان، ما يؤدي لزيادة الوزن وما يصاحبه من مشاكل كثيرة.. فهل هناك طريقة للاستمتاع بالحلويات الشهية مع تخفيف أضرارها الصحية؟
فى رمضان تستطيع أن تكتسب 5 عادات غذائية هامة وأساسية، تحافظ بها على وزنك مدى الحياة.
والسؤال المهم الآن ما هي هذه العادات؟ والسؤال الأهم كيف تكتسبها؟ وقبل أن نبدأ فلنستعرض بعض الحقائق المهمة.
ها نحن قد ودعنا رمضان الكريم. نسأل الله أن يقبل صيامنا فيه، ويستجيب لدعواتنا، ويثيبنا عليه أحسن أجر. ونورد أهم التوصيات لدرء اضطرابات العيد الصحية عن أنفسنا.
نشر الدكتور إسلام حسين، الباحث في علم الفيروسات بجامعة MIT الأميركية، والحاصل على الدكتوراه في علم الفيروسات من جامعة كامبريدج، مقطعا مصورا يشرح فيه معلومات هامة عن فيروس زيكا الآخذ في الانتشار.
الميول الجنسية المثلية تنشأ عندما يشعر الطفل الولد، أنه لا ينتمي لجنس الرجال (رغم أنه يشعر أنه رجل)، وأنه غير مقبول منهم، أي أنه يشعر أن الرجال مختلفون عنه، ومن ثم تتحرك رغباته الجنسية نحوهم.
يهل علينا شهر رمضان الكريم، ومع قدومه نستعيد جميعا للصيام، ولكن هناك مرضى مصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، فمتى يمكن لمرضى السكري أن يصوموا؟ وما هي المخاطر التي يمكن أن يتعرضوا لها؟
لا توجد دراسات موسعة كبيرة موثقة عن مختلف الأدوية الفعالة الآمنة الخافضة لسكر الدم في المصابين بالسكري الراغبين في الصوم، ولكن عموماً، ينصح بتجنب الأدوية التي يزداد معها حدوث نقص سكر الدم.
في شهر رمضان، يتغير روتين الحياة اليومية، خاصة عند المصابين بالأمراض المزمنة، كالسكري، الذي يتطلب حمية خاصة وضبطاً جيداً للسكر من حيث مواعيد الوجبات والدواء.
