في ظل نمط الحياة الحديث، قد لا نجد وقتاً لاجتماع العائلة إلى موائد الطعام، ورغم ذلك فإن لاجتماع الأسرة فوائد صحية، جسدية ونفسية، من خلال دعم الروابط العائلية.
هناك عدد لا يحصى من الأنظمة الغذائية، ومن هذه الأنظمة نظام النقاط، حيث يعطى لكل غذاء عدد من النقاط، ويحدد لكل شخص حسب سنه وطوله ووزنه وجنسه عدد من النقاط.
الجراثيم كائنات دقيقة مسؤولة عن حدوث العدوى الفيروسية والبكتيرية، وتسبب أمراضاً مختلفة، من بينها التهاب الحلق، الذي يعد واحداً من الحالات الشائعة جداً وخاصة في فصل الشتاء، وهذه النصائح تساعدك على وقاية نفسك وطفلك منها...
هناك العديد من الأهداف الصحية التي يمكن اختيارها للعام الجديد للوصول إلى حياة صحية، إلا أن المشكلة الكبرى تكمن في تحقيق تلك الأهداف، ومن أجل هذا اخترنا لكم خمسة أهداف سهلة التحقق.. وذات أثر كبير في تغيير صحتنا إلى الأفضل.
نحن على أعتاب عام جديد، فكل عام وأنتم بخير.. والسنة الجديدة فرصة لنغيّر من عاداتنا، ونعدل بعض سلوكياتنا، خاصة ما يتعلق بصحتنا، وتعد زيادة الوزن من أكثر المشكلات شيوعا، لذا نقدم 40 نصيحة سهلة التطبيق تساعدنا لنعود بأجسامنا إلى رشاقتها.
تظن أن صحتك جيدة.. فهل هي فعلاً جيدة؟ وهل هناك مؤشرات يمكنها أن تساعدك على الاطمئنان على صحتك؟ سنتعرف في هذا المقال على بعض المؤشرات الهامة التي تساعدك على الاطمئنان على صحتك.
يعتقد البعض أن الصحة مرتبطة بشكل كبير بنمط الحياة التي يعيشها الشخص بشكل أساسي، لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الصحة لا ترتبط بنمط الحياة فقط، حيث إن المنزل الذي تعيش فيه يؤثر بشكل كبير على حالتك الصحية.
تعد الهواتف الجوالة من أكثر الأجهزة التي نستخدمها بشكل يومي في كل وقت وبكل مكان. على الرغم من المنافع الجمة لتلك الأجهزة الإلكترونية، إلا أنها قد تؤثر على صحتنا بشكل سلبي للغاية بالعديد من الطرق.
ربما كنت واحدا من الذين يستخدمون الشاشات لكل شيء، للعمل، للاسترخاء.. فإذا شعرت بجفاف العين والتعب، وعدم وضوح الرؤية عند نهاية اليوم، أو شعرت بالألم في الرأس، الرقبة أو الكتفين، فإن الوقت الذي تقضيه مع أجهزتك الرقمية هو السبب.
نادرا جدا أن نجد زواجا بدون أي مطبات، ولكن الاعتراف المبكر هو أفضل طريقة للتغلب على تلك المشاكل، فكل علاقة لها صعود وهبوط، ولكن تعلم الأزواج الطريقة الناجحة لكيفية إدارة تلك المشاكل والحفاظ على حياتهم والحب فيما بينهم.
من شأن الاحتفاظ بلوازم الطوارئ في متناول الأيدي أن يساعدك على الاستجابة بشكل آمن في حال وقوع كارثة، سواء كانت زلزالاً أو فيضاناً أو حريقاً أو أي حوادث أخرى خطرة. تعرف إلى طريقة تعبئة حقيبة الطوارئ لمنزلك.
أدى الإنترنت إلى ثورة في الاتصالات الاجتماعية وشراء السلع والخدمات، وحتى البحث عن معلومات بشأن المشكلات الصحية. هل تستخدم جميع أدوات الرعاية الصحية المتوفرة عن بُعد في خدمة صحتك؟
عبر التاريخ كانت عمليتا النوم والأحلام تثيران فضول البشر وتساؤلاتهم. عشرات القصص والروايات والنظريات حاولت أن تتعامل مع هاتين الظاهرتين أو تسعى لتفسيرهما، وفي هذا المقال نعرض بعض المعلومات الخاصة بموضوع النوم، ونناقش مدى صحتها.
في الوقت الحاضر كثر الكلام والاهتمام بإمكانية وجود تأثيرات سلبية للهواتف النقالة على النطف؛ ونشرت عدد من الصحف البريطانية ومواقع علمية عالمية خبراً عن دراسة تؤكد تأثير الهواتف النقالة على خصوبة الرجل، فما هي الحقيقة؟
