البحث | صحتك

Sort by

Order

نتائج البحث

Sort by

Order

1 إلى 20 من 80

نتائج البحث عن

النقد والاحباط المستمر من أهلي ثبط عزيمتي

كنت متفوقة جدا في الدراسة بس دايما أهلي يحسسوني أن هذا غير كافي، وحاليا كبر معاي هذا الإحساس لدرجة أني أصبحت أشعر أن أي شي أعمله لن ينجح، أصبحت مشلولة حرفيا لا أقدر على اتخاذ أي قرار بخصوص مستقبلي ولا أخطو أي خطوة.

هل الأخطاء الطبية من أهم أسباب الوفاة حقاً؟!

أحدثت الدراسة، التي نشرت في مايو/ أيار الماضي، عن الأخطاء الطبية، والتي أعطت الخطأ الطبي أهم دور في تسبيب الوفاة بعد أمراض القلب والسرطان، ضجة كبيرة في الأوساط الطبية. ومنذ نشر الدراسة، تصدى لها بعض الأطباء بالتحفظ والنقد.

اختبارات الذكاء المختلفة.. ما لها وما عليها

كيف يمكن أن تقيس ذكاء الفرد؟ هذا السؤال حاولت اختبارات الذكاء المتعددة الإجابة عنه.. فما هي اختبارات الذكاء المتوافرة؟ وكيف تعمل؟ وهل لها أي قيود أو محددات؟

نوبات غضب غير مبررة.. وكره للجميع

،عمري34 عاماً، متزوجة، أشعر بنوبات غضب بلا أي سبب ظاهر، وأكتمها. لكن الأخطر هو أنني ما عدت أشعر بالحب تجاه أي شيء أو شخص عدا زوجي الذي أعشقه بجنون وهو كذلك. حتى حبي للحيوانات انتهى وصار ما أشعر به تجاهها هو المسؤوليه فقط. أحياناً أوجه غضبي للقطط

بحاول أكون كويسة ومش عارفة

أنا بحاول أبقى كويسة، وأتغلب علي كل الأفكار السلبية اللي بتدور في دماغي، وكل اللي حواليا شايفين إني حد كويس جدا، وشاطرة إلا أنا اللي مش شايفة ده.. فيه كائن قاعد في دماغي.. يقولي انت عمرك ما هتوصلي، وعمرك ما هتكوني أي حاجة، رغم إني كنت بحاول أثبت نفسي

الرهاب الاجتماعي يدمر علاقاتي

أعاني من رهاب اجتماعي من أستاذي وبعض زملائي، لدرجة أقوم بحركات غريبة برأسي أو أتجنب النظر إليهم، وهو أمر يستفزهم ويوثر على نفسيتهم ومشاعرهم، وقد كرهوني وكرهوا حياتهم

الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي

السلام عليكم، أنا أعاني من فترة طويلة من الرهاب الاجتماعي عند الحديث مع الآخرين، أشعر بتوتر وقلق شديد، ويظهر ذلك بعلامات جسدية واضحة مثل: تسارع ضربات القلب، واضطراب في المعدة أو غثيان، وصعوبة في التنفس، والدوخة أو الدوار، والارتباك أو الشعور "بعدم

تدريبات الانتباه.. فوائد متعددة في نفس واحد

تهدف تدريبات الانتباه Mindfulness إلى تغيير حياتنا اليومية، حيث تساعنا في بناء سمات مفيدة وتحصيل فوائد متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه الفوائد

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصداقات

سببت وسائل التواصل الاجتماعي تغيراً كبيرأ في شكل العلاقات.. فما هو تأثير هذه الوسائل على صداقاتك؟

ثلاثة أشخاص يسكنون داخلك

جسدك يشبه الشقة المفروشة التي تحتوي على ثلاث حجرات منفصلة، كل حجرة منها يعيش فيها شخص مستقل، له حياته وذكرياته وتصرفاته الخاصة به، وفي كل موقف من مواقف حياتك، يمسك بزمام الأمور أحدهم، تيكون له الغلبة والسيطرة على الشخصين الآخرين.

"القبول الذاتي" طريقك لتنشئة أطفال أسوياء نفسياً

يلهث جل الآباء والأمهات لتحقيق أفضل مستوى من الصحة الجسدية والنفسية والعقلية لأطفالهم، وفي هذه المقالة سنتعرف على مدخل جديد للصحة والسواء النفسي؛ مدخل يستند على "علم نفس القبول الذاتي"، وقبل أن نتطرق للنصائح العملية، دعونا نتعرف على هذا العلم.

العيد في ظل الحظر.. فرصة للسعادة والتغيير

يحل العيد في ظل الوباء العالمي وظروف حظر ومرض أو فقد، ورغم كل هذا يمكن أن يكون العيد فرصة لشحن طاقتنا النفسية.. فقط إذا اتخذنا قراراً بأن نفرح واجتهدنا.

8 استراتيجيات لتقليل إجهاد الأمهات

جميع الأمهات يشعرن بالضغط، ويؤثر الإجهاد على صحة الأم، وعلى مهارات الوالدية، وعلى الصبر والرغبة في الارتباط بأطفالهم، ومن ثم فإن خفض الإجهاد هو المفتاح لتحسين الحياة الأسرية وبقاء الأم قادرة على أداء رسالتها تجاه أسرتها لفترة طويلة.

الخوف من الهجر.. عرض يصيب الصغار والكبار

يحدث الخوف من الهجر لدى البالغين نتيجة تعرضهم لصدمات في الطفولة أو أزمة فقد شديدة، ويحدث قلق الانفصال لدى الصغار حتى يعتادوا على غياب الأم وعودتها مجدداً.

كيف تتجنب الإشاعات عن فيروس كورونا؟

مع انتشار جائحة فيروس كورونا الجديد (مرض كوفيد 19) في العالم، تزايدت مخاوف الناس ورغبتهم في معرفة مزيد من المعلومات عن هذا الخطر الجديد. وللأسف، ساهَمتْ وسائل الإعلام وانتشار وسائل التواصل الاجتماعي في تأجيج مخاوف الناس بدلاً من تطمينهم.

تعرف على شخصيتك من وضعية نومك

هل صحيح أن لوضعيات النوم دلائل على شخصية الإنسان؟.. للإجابة عن هذا السؤال أجريت دراسات كثيرة، وبحثت عن علاقة وضعية النوم بميول الإنسان وشخصيته.

كيف يؤثر التطوع والعمل الإنساني علي الصحة النفسية؟

كيف يؤثر التطوع والعمل الإنساني على الصحة النفسية؟

إذا كنت تشارك في الأعمال التطوعية والخدمات الإنسانية، فإن هذا يعود عليك بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية.. فما هي هذه الفوائد؟

أعراض اضطراب عسر المزاج وتشخيصه وعلاجه

عسر المزاج اكتئاب خفيف، ولكنه مزمن، حيث تستمر الأعراض لمدة عامين على الأقل، وغالبًا ما تستمر لمدة أطول من ذلك، فما هي الأعراض والأسباب؟ وكيف يشخص ويعالج؟

علامات الإساءة اللفظية وأنواعها وطرق التخلص منها

علامات الإساءة اللفظية وأنواعها وطرق التعامل معها

يمكن وصف الإساءة اللفظية بأنها أي شكل من أشكال التواصل الذي يهدف إلى إحداث ضرر عاطفي للآخرين. ونظراً لأنه ليس من السهل تحديد الإساءة اللفظية مثل الإساءة الجسدية، فقد يكون من الصعب معرفتها في البداية.

هل تشاهد أنت أو أطفالك مسلسل لعبة الحبار؟

مسلسل الحبار هو مسلسل كوري بدأ بثه في سبتمبر الماضي في نتفليكس، وحقق انتشاراً غير مسبوق، فما هي أسباب انتشار هذا المسلسل؟ وما هي الآثار النفسية لمشاهدته؟

بحث متقدم

Sort by

Order