الفاكهة من الأغذية الصحية التي يحرص من يريد اتباع نظام صحي على تناولها، ولكن تنتشر العديد من الأساطير حول مواعيد تناولها.. فما هي هذه الأساطير؟ وما هي الحقيقة؟
تستخرج البهارات من أجزاء مختلفة من النباتات، وتستخدم لخصائصها العطرية أو نكهتها لإضفاء النكهة والرائحة للأطعمة، ولكن هل تفسد البهارات؟ وماهي مدة صلاحيتها؟
نحن على أعتاب عام جديد، فكل عام وأنتم بخير.. والسنة الجديدة فرصة لنغيّر من عاداتنا، ونعدل بعض سلوكياتنا، خاصة ما يتعلق بصحتنا، وتعد زيادة الوزن من أكثر المشكلات شيوعا، لذا نقدم 40 نصيحة سهلة التطبيق تساعدنا لنعود بأجسامنا إلى رشاقتها.
كثيرا ما تغرينا مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق بفوائدها وما يمكن الحصول عليه من خصائص جمالية من خلال استخدام هذه المستحضرات، إلا أننا نغفل عن فوائد الكثير من العناصر الطبيعية التي يمكن أن تغنينا عن هذه المستحضرات.
في حالات الإصابة بالإمساك قد تحتاج إلى علاج فعال وسريع ليخلصك من الشعور المؤلم، وقد يلجأ البعض إلى استخدام الملينات، ولكنها تسبب حدوث تقلصات وألم في المعدة، غير أن ملح إبسوم (الملح الإنجليزي) يُعد أحد الحلول السريعة والآمنة لعلاج الإمساك.
إذا لم تتمكن من الدخول في النوم عند ذهابك إلى الفراش، فإن نوعية طعام العشاء هي من الأسباب التي عليك التفكير فيها، وقد تكون هي السبب الرئيس في حرمانك من النوم، لأن الجسم لا يستطيع هضمه بشكل طبيعي.
يتمتع الجبن القريش (الطازج)، الذي لا يخضع لعملية التعتيق، بشعبية واسعة لنطاق، فهو ذو ملمس ناعم، ويملك نكهة خفيفة مقارنة مع الجبن المعتق، وغالباً ما يوصى به كجزء من نظام غذائي صحي خصوصاً من قبل الرياضيين والراغبين في تخسيس الوزن.
الغثيان هو شعور كريه يحدث في منطقة المعدة، حيث تبطئ عضلات جدار المعدة من حركتها أو تتوقف، وبالتالي تتباطأ أو تتوقف عملية هضم ما يدخل للمعدة. يتوقف الغثيان مجرد انتهاء العلاج إذا كان الشخص يخضع للعلاج بمواد تسبب الغثيان.
كلنا يعلم الأعراض والعلامات الصحية الرئيسة التي تحصل من تناول الملح بكثرة ولفترات طويلة، كارتفاع الضغط وتورم الساقين والشعور بالنفخة، لكن هناك علامات أخرى قد لا تخطر على بالك نعرضها في هذا المقال..
يصنع مشروب المتة من أوراق نبات شجري صغير معمر دائم الخضرة، إذ يتم درس الأوراق المجففة بعد تحميصها فتصبح جاهزة لإعداد مشروب المتة السحري. فما هي القيمة الغذائية للمتة؟ وما هي الفوائد الصحية للمشروب وضوابط استخدامه.
