يحب الآباء في موسم الأعياد أن يهدوا أطفالهم ألعابا جديدة، لكن يمكن أن تسبب تلك الألعاب مخاطر جسيمة. لذلك من المهم أن يقوم الآباء بفحص ألعاب أطفالهم حتى يمر العيد بسلام.
خلال الأسابيع الأولى من قدوم المولود، تعاني كافة الأمهات من مشاكل النوم، حيث تتطلب العناية المستمرة بالرضيع الاستيقاظ معظم الليل، الأمر الذي يتسبب في شعور الأم بالتعب والإرهاق، بالإضافة للآثار الصحية السلبية لقلة النوم.. فكيف تواجه الأمهات الجديدات مشاكل النوم.
الولادة المهبلية هي عملية خروج الجنين الناضج خارج الرحم. وهي المرحلة التي تتوج فترة الحمل. وتقسم الولادة الطبيعية إلى ثلاث مراحل المخاض بنوعيه، نزول وولادة الطفل، وخروج المشيمة.
إذا كنت حاملاً وعلى وشك الولادة فقد تشعرين بالحيرة وأنت تجهزين حقيبة الولادة، وما يجب أن يكون موجوداً في هذه الحقيبة، وفي هذا المقال ستتعرفين إلى كل ما يجب عليك وضعه لك ولمولودك.
اخترقت الإنترنت وتطبيقاتها كل جوانب حياتنا، وأصبح الجميع كباراً وصغاراً يستخدمونها، والمشكلة أن بناتنا يمكن أن يتورطن في ممارسات خطيرة وضارة عليهن.. فكيف تساعد على حمايتهن من أخطار الإنترنت؟
خلال فترة الحمل ستتقاسمين كل شيء مع جنينك، المفيد والضار، وتعد الأدوية من التحديات التي تواجه المرأة الحامل، حيث يصبح خوفها من تأثيرات الأدوية في الجنين هو شغلها الشاغل، حتى لو كان ذلك على حساب صحة جسدها.
حديثنا اليوم عن الأسرة ودورها في حدوث الاضطراب للأبناء، ومهم أن نوضح أن مقصدنا هو الوعي والوعي فقط.. لا نقصد أن نحكم أو ندين الأسر، ولا نهدف لنبش الماضي للرثاء أو اللوم؛ وإنما لرصد مواضع التصحيح لبناء مستقبل أفضل.
جاءني شاب يعتصر الألم قلبه، يتمالك نفسه بجهد كبير، ويغالب دموع عينيه بجهد أكبر، يسألني كيف أنساها؟ وهو لا يصدق ما طلبه لسانه مني توا؛ فلقد أعياه الألم، وتهاوت كل محاولاته أمام صدق ما يشعر به في أعماقه.
عندما تفقد عملك فإنك ستشعر بمشاعر مضطربة ومختلفة.. قد تشعر بالقلق أو التوتر أو الحزن أو مشاعر الذنب.. فكيف يمكنك التعامل مع مشكلة البطالة؟ وكيف تساعد نفسك على الخروج من هذه الأزمة؟
تعتمد المرونة النفسية على مجموعة من الموارد العقلية مثل الهدوء والمثابرة والشجاعة وغيرها من مصادر القوة الداخلية، وفي هذا المقال سنتعرف إلى نموذج مكون من أربع خطوات لتنمية نقاط القوة الداخلية؛ مما يدعم المرونة النفسية.
النوم مهم جداً لجسم الإنسان لتجديد وإعادة بناء جسم الإنسان، ولكن طريق الوصول إلى النوم ليس معبدا دائما، خاصة لمن يعانون من الأرق، وفي هذا المقال نعرض بعض الأفكار والنصائح التي يمكن أن تساعدك على الحصول على نوم عميق هادئ
النوم بالغ القصر Microsleep هو فترات النوم التي تستمر لثوانٍ، والمصابون قد لا يدركون إصابتهم، وقد تحدث الإغفاءة في منتصف أداء مهمة، مما يجعل منها حالة خطيرة.. فما هي أعراض هذه الحالة؟ وما أسبابها؟ وما هي مخاطرها؟ وكيف يمكن علاجها؟
أنت رجل.. المفروض أن تكون قوي وعملي.. وأنت إمرأة.. والمفروض أن تكوني رومانسية وشاعرية وحالمة.. صور نمطية وتعميمات يسجننا المجتمع فيها، ولكن الحقيقة أن كل واحد منا هو كائن متفرد، ومنحوتة ابداعية ليس لها مثال، ولكل منا بصمته النفسية المتفردة.
