هل تعانين من مشاكل في علاقتك بحماتك؟ ربما تشعرين أن تحسين العلاقة فيما بينكما أمر مستحيل.. ولكن هذه النصائح الست ستساعدك كثيرا على بناء علاقة طيبة مع حماتك.
هل يمكن أن تكون للإنسان شخصيتان أو أكثر، بينها الكثير من التناقضات؟ هذه القصة الشهيرة المثيرة التي جسدتها الروايات والأفلام.. فهل هذا الأمر يحدث في الواقع؟
الحياة مجموعة من الرحلات، ونحن نسير فيها وأعيننا على نقطة النهاية، ولكن انتظارنا للنهاية السعيدة يحرمنا من الاستمتاع بجمال الرحلة أثناء المسير، كما أن النهايات تصبغ كل الرحلة بلونها، فالنهايات التعيسة تصبغ التجربة كلها بالسواد والعكس.
تشير دراسة سويدية إلى أن من يكثرون من تناول المشروبات الغازية (الصودا)، ومشروبات سكرية أخرى ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بأنواع نادرة من سرطانات المرارة، والقنوات الصفراوية.
سنركز على فوائد وطرق تناول عدد من الخضار والفواكه لا تستخدم كثيرا في المطبخ العربي، لكنها عظيمة المفعول، فهي لا تمنح جسدك ما يلزمه من فيتامينات وعناصر معدنية فحسب، وإنما تحتوي مواد عضوية تقي من الأمراض وتحاربها...
قام "المعهد الأميركي لأبحاث السرطان" باستحداث نظام غذائي صحي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بجانب عدد من الأمراض المزمنة الأخرى، وقد أطلق على هذا النظام الغذائي "الطبق الأميركي الجديد"، فما هي مكونات الطبق الأميركي الجديد للوقاية من السرطان؟
تتماثل جروح الإنسان – الذي ليس لديه أمراض أخرى- للشفاء بسرعة أكبر من الأشخاص المرضى، خصوصاً إذا ما تمّ العناية بالجرح من ناحية التنظيف ووقايته من الالتهاب، ولكن هل هناك أغذية تساعد على التئام الجروح؟
إذا كنا نخشى البدانة، وأصابنا الجوع، فسنحتاج للجوء إلى أطعمة لا تزيد من وزننا، وفي الوقت ذاته مفيدة لصحتنا، وكما نتوقع، تكمن أغلب هذه الخيارات في أصناف الخضراوات والفاكهة، وبعض الحبوب، وفي المأكولات البحرية.
ما هو عصير البطاطا الحلوة؟ هل سمعت عنه من قبل؟ هل هو مفيد أم ضار؟ وكيف يكون مفيداً وهو يصنع من البطاطا النيئة بقشورها؟ تعالوا معنا في رحلة مع هذا المشروب السحري
يعرّف الإجهاد بأنه حالة من التعب البدني أو الإرهاق أو التوتر الجسدي أو الفكري الشديد، تحدث نتيجة رد فعل لمتاعب حقيقية أو متوقعة. فقد نحتاج للتوتر حتى نحسّن من أدائنا، وتكمن المشكلة عندما يزيد التوتر عن الحدّ الطبيعي.
لطالما تعودنا أن نرمي قشور معظم الخضار والفواكه في القمامة، علماً أنها تمثل الجزء الأغنى بالمواد الغذائية التي توفر لنا الوقاية من الأمراض، يدل على ذلك ألوانها الزاهية التي تمثل المركبات الكيميائية النباتية phytochemicals الزاخرة بمضادات الأكسدة.
