الولادة قد تؤثر سلباً على أعضاء الجهاز البولي التناسلي، وتسبب مشكلات مثل سلس البول، وعدم الاستمتاع بالعلاقة الجنسية، وفي حين أن التغيرات الحادثة بمنطقة الحوض قد تستمر لفترة طويلة، لكن ذلك لا يعني بالضرورة المعاناة الدائمة.
خلال الأسابيع الأولى من قدوم المولود، تعاني كافة الأمهات من مشاكل النوم، حيث تتطلب العناية المستمرة بالرضيع الاستيقاظ معظم الليل، الأمر الذي يتسبب في شعور الأم بالتعب والإرهاق، بالإضافة للآثار الصحية السلبية لقلة النوم.. فكيف تواجه الأمهات الجديدات مشاكل النوم.
تنهال على المرضع النصائح حول الرضاعة الطبيعية، إلا أنها أحياناً قد تكون غير صحيحة، غذ تشيع العديد من الخرافات والمعلومات المغلوطة حول الرضاعة الطبيعية، والتي يتم تداولها بدون التحقق من صحتها، ونتناول في هذه المقالة بعض هذه الخرافات الشائعة.
الحلمة هي الجزء الأمامي لثدي المرأة أو الرجل، وبعض النساء يعانون من الحلمة المقلوبة للداخل.. فما هي أسبابها؟ وما هي أضرارها بالنسبة للمرأة؟ وهل يمكن علاجها؟ تساؤلات سيبحث هذا المقال في الإجابة عنها.
عندما نصبح أولياء أمور، يشعر معظمنا بعلاقة عميقة مع أبويه، فنشعر بامتنان كبير لهم.. يحدث هذا إذا كان الوالدان موجودين في حياة أطفالهم.. ولكن ماذا يحدث إذا كانت الأم غائبة عاطفياً عن حياة أولادها؟ وكيف يمكن علاج آثار هذا الغياب؟
جميع الأمهات يشعرن بالضغط، ويؤثر الإجهاد على صحة الأم، وعلى مهارات الوالدية، وعلى الصبر والرغبة في الارتباط بأطفالهم، ومن ثم فإن خفض الإجهاد هو المفتاح لتحسين الحياة الأسرية وبقاء الأم قادرة على أداء رسالتها تجاه أسرتها لفترة طويلة.
تحاول كثيراً أن تغير عاداتك السيئة، وتتبع نمط حياة صحياً، وقد تبدأ بحماس ثم تفقد حماسك ولا تستمر.. فما هي المعوقات التي تحول دون التزامك بخططك؟ وكيف تتخطاها؟
يجب أن يكون الأصدقاء أشخاصاً موثوقين لتحسين رفاهيتنا ورضانا ومساندتنا، لكن هناك أصدقاء مسيئين يصعب التعامل معهم ويؤثرون على صحتنا النفسية.. تعرف عليهم معنا..
بعد ولادتك لن يكون طفلك هو المفاجأة الوحيدة بانتظارك بعد فترة الحمل، فالمفاجأة الثانية هي بطنك الكبير، وإذا أضفت عليها الترهل الذي أصابك بعد الولادة، فكيف يمكن التخلص من هذا البطن، وهل يمكن استعادة شكلك كما كان قبل الحمل؟
ينتظر العالم الإعلان عن لقاح فيروس كورونا المستجد وتوزيعه بفارغ الصبر، وينشغل الباحثون والعلماء بالعمل المتواصل للوصول إلى اللقاح. فما هي مراحل إنتاج اللقاح؟
يجتهد الآباء لمساعدة الأبناء للتغلب على صعوبات الانتقال من التعليم التقليدي إلى التعليم الالكتروني، ولكن رغبتهم في السيطرة على مجريات الأمور قد تعيق تحقيق إيجابيات التعليم الإلكتروني.
نقدم في هذا المقال دليلا عمليا لمساعدة الأسرة في الاستفادة من أدوات التعليم الإلكتروني في مرحلة مواجهة كورونا الجديد، بعد تعليق العملية الدراسية في كثير من الدول العربية..
تغير العالم بعد انتشار فيروس كورونا تغيراً لم نكن نتوقعه، فمن يصدق أننا أصبحنا نتجنب التلامس والقرب ولقاء الأحبة، ونرتدي الأقنعة، والأمل معقود على اللقاح؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وعدم الرغبة في أداء الأمور الاعتيادية، ويؤثر هذا المرض في طريقة شعور الإنسان وتفكيره وسلوكه، وقد يجعله يشعر أن الحياة لا تستحق العيش، ويعالج الاكتئاب بمضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي أو كليهما.
