قد تؤثر قلة تقدير الذات سلبياً على كل جوانب الحياة تقريباً، بما في ذلك العلاقات والوظيفة والصحة، فهل هناك خطوات واستراتيجيات تساعدك على رفع تقدير الذات؟
عندما كان ابني صغيراً كان يستخدم يده اليسرى وأصر والده على تغيير ذلك، وأصبح يستخدم اليمني ولكن ابني الآن عمره 12 سنة وليده مشاكل بالقراءة والتركيز والذاكرة هل هذا بسبب تغيير الأكل والكتابة من اليد اليسرى لليد اليمنى وهل يمكن تصحيح ذلك؟ ماذا أفعل؟
أثارت تقارير عن حدوث تفاعلات تحسسية نتيجة اللقاحات، قلق بعض الناس الذين لديهم أنواع من الحساسية، مما استدعى إجراء دراسة منهجية للإجابة على هذه التساؤلات...
أظهرت مراجعة منهجية وتحليلات تجميعية أن النساء الحوامل اللائي يتناولن الأسبرين عند بلوغهن الأسبوع السادس عشر من الحمل أو قبل ذلك، يقل لديهن خطر التعرض لتسمم الحمل في وقت مبكر، ولكن ليس تسمم الحمل في فترة متأخرة.
سواء كنت تخضع لخدمة العلاج النفسي، أو تخطط للحصول على مثل هذه الخدمات.. فإن السؤال الملح هو: كيف أعرف أنني أحصل على علاج نفسي جيد؟ وسنحاول أن نقدم في هذا المقال منهجية تساعدك في تحديد جودة الخدمة التي تحصل عليها.
بغضّ النظر عن الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج ضغط الدم المرتفع (hypertension)، ستحتاج لتغييرات بنمط الحياة من أجل خفض ضغط الدم وتجنب مضاعفاته، يوصي الطبيب عادة ببعض التغيرات في عاداتك اليومية.
عملية جراحية لتغيير شكل أو حجم الأنف وجعله متناسقاً مع بقية أجزاء الوجه مما يزيد من نسبة جمال الشخص، ويعزز ثقته بمظهره، وقد يتم تحسين عمل الأنف أيضاً أثناء هذه العملية إذا كان الشخص يعاني من مشكلة وظيفية في الأنف.
ما هو النظام الغذائي الخاص في شهر رمضان لرياضي يزاول لعبة التايكوندو، علما أن لديه بطولة مهمه في آخر أيام في شهر رمضان ويحتاج للتمرين المكثف للمشاركة في البطولة. علماً أني بحثت في أغلب البرامج التي تخص لاعبي كمال الأجسام وأرغب في برنامج يختص للاعب
الإحساس بالخزي والإحساس بالذنب إحساسان مختلفان، وهما عاطفتان منفصلتان تماماً، وبينما قد يدفع الإحساس بالذنب الشخص لتغييرات إيجابية في سلوكياته، إلا أن الإحساس بالخزي والعار إحساس يغلق الإنسان، ويظل خبرة سيئة حاضرة في عقله رغم مرور السنوات.
عندي ارتفاع في ضغط الدم 17/11 لمدة أسبوع بين 16/10-14/10 وعملت تحليل نسبة الدهون الثلاثية وكانت النتائج 2،77و 19،16. فهل الضغط من نسبة الدهون أو العكس وشكرا
عمري 32 سنة وأعاني من الاكتئاب الشديد منذ 8 أشهر وبدأت العلاج منذ 5 أشهر، آخذ إيفكسيور 150 حاليا لمدة أسبوعين، وقبله سيتالوبرام 40 لمده أربع أشهر بسبب فشل علاقة تعبتني نفسيا، وحاليا لم أتحسن نهائيا وتعبان نفسيا لدرجة عدم قيامي بأي نشاط وعدم تركيز
سرطان القولون والمستقيم يعتبر ثالث أنواع السرطانات شيوعاً في مختلف الأعمار، ومع زيادة عدد الحالات في الأصغر سناً.. فهناك احتياج لتغيير توصيات الفحص المبكر.
بارك الله بجهودكم.انا متزوجة، ومريت بمشاكل كتير قبل زواجي، وفي أول زواجي، ومشكلتي اني فجأة بتذكر مواقف سيئة حصلت معي وبكتئب بسببها، ولو كان الموقف متعلق بزوجي بنفر منه، وكانه الموقف حصل الآن، وبحس ان مشاعري متقلبة تجاهه مرة بحبه ومرة بنفر منه وبشمئز
أعانى من توتر وخجل شديد، والانطوائية، وقلة الحديث، ودائماً سلبي، وأحمل نفسي ما لا أطيق، وأستصعب كل شيء على نفسي، ودائم التفكير الخاطئ، وأسعى للتغيير، ولا أعرف كيف أبدأ.
انا عاملة عملية من شهر ونصف تغيير مفصل الركبة وبمشي بمشاية.. حسيت بتحسن وابتديت اترك المشاية وادوس من غيرها من غير تحميل على الركبة والان احس بألم بالركبة
