هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فعالية مكملات حبوب البن الخضراء في خفض الوزن... فهل هي فعلاً فعالة وآمنة؟ ما هي مصداقية هذه الدراسات؟ هذا ما سنتعرف إليه في المقال الآتي.
قد تكون حبوب "الوجبات الوهمية" أحدث سلاح يشهره العلماء في وجه البدانة ومرض السكري، وقد تكون الحلم الذي ينتظره الكثيرون.. ما هي حبوب الوجبات الوهمية؟ وما مدى فعاليتها؟
أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن خسارة الوزن عبر الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية قد تزيد من فرص الحمل، لدى من يعانين من البدانة التي تخفض الخصوبة بشكل ملحوظ.
حبوب ألاي لإنقاص الوزن تحتوى أورلستات 60 ملغم، وتباع بدون وصفة، وذلك بعكس زينيكال التي تحتوي على 120 ملغ وتباع بوصفة، فهل تعتبر الحل السحري لإنقاص الوزن؟
تحظى الفاصولياء الخضراء الطازجة بشعبية واسعة في الكثير من البلاد العربية، وذلك لمذاقها اللذيذ في مختلف أنواع الأكلات التي تُصنع منها، وفي هذا المقال سنتعرف على القيمة الغذائية للفاصولياء، وفوائدها، ومحاذير تناولها.
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء (كالسبانخ مثلاً) غنية بمركب الفولات folate الذي يلعب دوراً في تحسين المزاج، ويتم ذلك بتعزيز إفراز المواد الناقلة العصبية، مثل السيروتونين serotonin والدوبامين dopamine.
بعض الأطباء يعتقدون ان مكملات الكالسيوم قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والبعض الآخر لا يتفق مع هذا الرأي ويعتبر أن مخاطر هذه المكملات على القلب لاتذكر.
يمكن أن تحصل على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من الطعام، ولكن في بعض الأحيان قد تحتاج لتناول المكملات الصناعية.. فهل المكملات الصناعية آمنة ومفيدة؟
عندما تصل يداك إلى قارورة فيتامين سي أو حبوب زيت السمك قد تتساءل: ما الفائدة التي ستقدمها لك تلك المنتجات؟ وهل هي آمنة لك؟ وهل أنت بحاجة لها؟ تعال نتعرف معا إلى المكملات الغذائية.. ماهي؟ ومتى نحتاجها؟ وكيف نتناولها؟
