إن أعداد الموظفين الذين يتناولون طعامهم (الفطور والغداء) في المكتب بدل المنزل في ازدياد مضطرد، وذلك بسبب ضيق الوقت وابتعاد دوائر العمل عن الأحياء السكنية، وهذا يجعل الاعتناء بنظافة الطعام في الأجواء المكتبية من الضرورة بمكان.
أنا موظف مكتبي في شركة وأعاني من السمنة في منطقة الصدر والكرش، رغم أني لاعب كمال أجسام، ومن سنة 2013 توقفت عن اللعب في "الجيم"، وأحاول أن ألعب تدريبات في البيت، مع عمل حمية إلا أني لم أجد أي فرق في إنزال وزني. ما هي الطريقة المناسبة للحمية ولإنزال
يضطر الكثيرون إلى البقاء في مكاتبهم معظم ساعات النهار، مما يؤدي إلى تدهور لياقتهم البدنية وازدياد استعدادهم للبدانة والإصابة بالسكري والشكوى من تيبس وآلام المفاصل والعضلات، وقد يؤدي ركود الدم في أوردتهم إلى الخثار الوريدي والصمات الرئوية الخطرة.
البَبايا – أو البَباز – هي فاكهة استوائية انبهر بها كرستوفر كولمبوس فأطلق عليها لقب "فاكهة الملائكة"، واليوم تنتشر في معظم أنحاء العالم وتُزرع أشجارها في شبه الجزيرة العربية.. فما هي فوائدها؟ وما هي قيمتها الغذائية؟
السبب وراء إصابة الأطفال بداء السكري من النوع الأول غير معروف تماماً، فقد يقوم الجهاز المناعي بتدمير الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس عن طريق الخطأ...
ربطت دراسات بين الجلوس لفترات طويلة وعدد من المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات التي تتضمن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم وفرط الدهون بالجسم حول الخصر وارتفاع الكوليسترول.
يسعى كثيرون لتناول الأغذية الصحية والابتعاد عن المضر منها حتى لو كانت مفضلة لديهم، في مسعى منهم للحفاظ على رشاقة قوامهم وتجنب الأمراض التي يمكن تفاديها من خلال تناول الغذاء الصحي.
