في هذا المقال سنتناول بعض الأطعمة التي نحرص على وجودها على مائدة الإفطار والسحور، سنتعرف على فوائدها ومضارها، كما سنتعرف على أفضل طريقة لتناولها بحيث نعظم الفوائد ونقلل من المضار قدر المستطاع.
ستساعدك خطة الإقلاع عن التدخين على التكيف مع المشاكل الجسدية والنفسية التي تظهر عادة عندما تتوقف عن التدخين، مثل انسحاب النيكوتين والرغبة الشديدة في التدخين
أكدت دراسة أميركية أن "التدخين الاجتماعي" يضر صحة الإنسان بنفس درجة تأثير التدخين بشراهة، وذلك لأنه سيؤدي مستقبلا إلى نفس مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية التي يؤدي إليها التدخين المستمر بمعدل 20 سيجارة أو أكثر يوميا.
من الشائع زيادة الوزن عقب التوقف عن التدخين، خصوصاً خلال الأشهر الأولى، لكن هذا الأمر ليس حتمياً. يثبط التدخين الشهية لتناول الطعام، وربما يزيد من معدل التمثيل الغذائي أيضاً، وعند الإقلاع عن التدخين، تنفتح الشهية ويزداد الوزن.
التدخين عادة اجتماعية شائعة لها العديد من الأضرار الصحية والاجتماعية والاقتصادية على الفرد والأسرة والمجتمع.. فهل تعرف أضرار التدخين وتأثيراته الخطيرة؟
انتشر أخيرا كلام فحواهه أن التدخين يحمي من الإصابة بفيروس كورونا الجديد، فما صحة هذه المعلومة؟ وهل هي استنتاج سابق لأوانه؟ تعرّف على الحقيقة في مقالنا هذا..
قد يبدأ التدخين في سن المراهقة على نحو غير مؤذٍ، ولكن قد يصبح مشكلة على المدى الطويل. وفي واقع الأمر، يبدأ معظم المدخنين البالغين بالتدخين عندما يكونون مراهقين.
رغم كثرة الأضرار الناتجة عن التدخين، يبقى السؤال الأكثر إلحاحا: لماذا يدخن الناس، ولم لا يتوقف أكثرهم عن التدخين رغم آثاره الضارة والمفسدة لصحتهم وحياتهم؟
إذا احتجت إلى سبب آخر لتحفيزك على الإقلاع عن التدخين، فأضف الحماية من التجاعيد المبكرة إلى القائمة، إذ يمكن أن يسرّع التدخين من شيخوخة البشرة، مما يساهم في ظهور التجاعيد.
اضطرابات طيف التوحد هي مجموعة من الإعاقات النمائية؛ التي تؤثر على طريقة التعامل والاتصال بين المريض والمجتمع المحيط، وتتشابه علاجات هذه الأمراض، خاصة العلاج التغذوي، فما هي فوائد النظام الغذائي لعلاج التوحد، وما هي مضاره؟
ماذا عن الدخان الذي تستنشقه بسبب اختلاطك بالمدخنين؟ يسبب التدخين السلبي أو يساهم في حدوث مشكلات صحية متعددة، من بينها أمراض القلب وسرطان الرئة، فتعال نتعرف معًا على مخاطر التدخين السلبي وكيف تحمي نفسك ومن تحب من أخطاره.
يعتبر ريجيم اللحم أو ريجيم صفر كربوهيدرات، آخر صيحة لتخسيس الوزن، وقد لاقى رواجاً سريعاً على شبكات التواصل الاجتماعي، خصوصاً حيث روج المتحمسون له أنه قد يحسن بشكل كبير من الصحة العقلية والبدنية.
تظهر آخر الإحصاءات أن نحو خمس سكان العالم (مليار وثلاثمائة مليون نسمة) مازالوا يدخنون، وأن التدخين يتسبب في وفاة ما يفوق خمسة ملايين شخص حول العالم سنويا، وإصابة نحو 100 مليون آخرين كل عام بأمراض خطيرة.
يدرك معظم الناس الآن أن التدخين ضار بصحتهم، إذ يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية المختلفة، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب بعض الأمراض المميتة، ومع ذلك فكثير من الناس لا يدركون الضرر الذي يسببه التدخين للفم واللثة والأسنان.
يطمع الرياضيون للوصول بأدائهم إلى الذروة، لذلك فإن المكملات الغذائية التي تدعي أنها تجعلك أسرع وأقوى وأكثر حيوية قد تكون مغرية، ولكن أين الحقيقة وأين الادعاء؟ في هذا المقال سنتعرف إلى بعض المكملات الشائعة مع الإشارة للأدلة على فعالياتها.
