تتوافر العديد من المعلومات في كل مكان، والبعض منها قد يكون صحيحاً، والبعض الآخر قد يكون من الأساطير الشائعة، وهذه بعض المفاجآت التي قد تواجهك أثناء الحمل.
المرأة الحامل تعلم جيداً أن كل ما تأكله يمكن أن يؤثر على جنينها، وفي الحقيقة فإن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تضر الحامل وجنينها، ومن ثم يجب تجنبها.
تختلف أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث من امرأة لأخرى، فقد تعانين من بعض التغيرات الخفيفة، وأحياناً تغيرات غير خفيفة، في جسمك أثناء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
الملقط أداة طبية تشبه ملقط السلطة الكبير. يستخدم للإمساك برأس طفلك وتوجيهه برفق خارج قناة الولادة. وعادة ما يتم ذلك أثناء الانقباض، بينما تحاول الأم الدفع.
عرف الزنجبيل على الدوام بفوائده الصحية وخصائصه العلاجية، ومع ذلك، يقتصر هذا الاعتراف على كونه نباتاً يمكن أن يساعد على التئام الجروح ويساعد في علاج بعض الأزمات الصحية. لكنّ غير المعروف هو خصوصية فائدته بالنسبة للنساء.
الحكة أثناء الحمل أمر شائع، وفي أغلب الأحوال يكون السبب وراء الحكة غير خطير، رغم أن الحكة يمكن أن تكون مزعجة، ولكن هناك علاجات منزلية للتخفيف من الحكة.
يمكن للمرأة أن تفقد ما يصل إلى 20% من كثافة عظامها في غضون خمس إلى سبع سنوات بعد انقطاع الطمث، وهذا الانخفاض في كثافة العظام سببه انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي، الذي يساعد على حماية قوة العظام.
عملية جراحية لتغيير شكل أو حجم الأنف وجعله متناسقاً مع بقية أجزاء الوجه مما يزيد من نسبة جمال الشخص، ويعزز ثقته بمظهره، وقد يتم تحسين عمل الأنف أيضاً أثناء هذه العملية إذا كان الشخص يعاني من مشكلة وظيفية في الأنف.
اختبارات الفحص الصحي مهمة لكل امرأة، حيث يمكن أن تساعد في الكشف عن المشاكل المتعلقة بالكثافة المعدنية للعظام مثل هشاشة العظام، كما تساعد في الكشف عن السرطان وأمراض القلب والسكري وغيرها من الحالات في المراحل المبكرة التي يمكن علاجها.
يجب أن يكون الأصدقاء أشخاصاً موثوقين لتحسين رفاهيتنا ورضانا ومساندتنا، لكن هناك أصدقاء مسيئين يصعب التعامل معهم ويؤثرون على صحتنا النفسية.. تعرف عليهم معنا..
يمكن وصف الإساءة اللفظية بأنها أي شكل من أشكال التواصل الذي يهدف إلى إحداث ضرر عاطفي للآخرين. ونظراً لأنه ليس من السهل تحديد الإساءة اللفظية مثل الإساءة الجسدية، فقد يكون من الصعب معرفتها في البداية.
إيذاء النّفس هو فعلٌ يتعمّد فيه الشخص إلحاق الضّرر بجسمه، ومن أمثلته الحرق والجرح، وهو طريقةٌ غير صحيةٍ للتكيّف مع الألم العاطفي والغضب الشّديد والإحباط.
يحل العيد في ظل الوباء العالمي وظروف حظر ومرض أو فقد، ورغم كل هذا يمكن أن يكون العيد فرصة لشحن طاقتنا النفسية.. فقط إذا اتخذنا قراراً بأن نفرح واجتهدنا.
